Нео-хранене; Познавате ли своя нрав
Научете се да да опознае себе си е съществена стъпка за поддържане на добро физическо и психическо здраве.
Според вашата конституция, вашата генетика, вашия начин на живот, и вашия нрав, имате по-голям риск от някои здравословни проблеми, отколкото други.
Като се интересувате от темпераментите, ще можете да опознаете по-добре себе си и да разберете по-добре обкръжението си.
Темпераментите са в основата на древната медицина
Теорията за темпераментите (или настроенията) е фундаментална в древната медицина. Тази теория е подробно описана в Канона на Хипократ, текст, вероятно написан в Александрия през 3 век пр.н.е.
Въпреки безкрайното разнообразие на човешката природа, ние откриваме четири основни тенденции:
- Флегматичният (или лимфният) темперамент
- Кръвен темперамент
- Жлъчен (или ядосан) темперамент
- Меланхоличният (или нервният) темперамент
Всеки темперамент се колебае между интровертен и екстроверт, емоционално стабилен и нестабилна, горещо и студ, суха и разширени (мокро).
И накрая, всеки темперамент олицетворява елемент (земя, вода, огън, въздух), вижте диаграмата по-долу:
Може би има а темперамент това ви подхожда напълно ?
Може би се колебаете между два темперамента (или повече) ?
Може би виждате как вашият темперамент варира според възрастта ви или сезоните [1] ?
Има много методи, които тестват вашия темперамент. Човек може да помисли вашето поведение, вашата физика, и дори чревния транзит !
Прочетете добре по-долу. Определено ще се разпознаете и ще разпознаете хората около вас.
Флегматик ли си ?
Този темперамент съответства на ранното детство.
Психологически флегматикът е безгрижен и безстрастен.
Често е гурме !
Флегматикът има доста дебела и небрежна физика. Има нежен, а понякога и незаинтересован поглед. Има студени ръце и къси пръсти. Гласът й не носи много.
Не му е лесно да се мобилизира, за да излезе и да тренира. Той е кралят на релаксацията !
Сънят на флегматика е доста спокоен.
Нормалният му транзит е бавен (по-малко от веднъж на ден).
Счита се, че флегматичните хора имат по-голяма вероятност да имат храносмилателни проблеми от средното.
Кръв ли си ?
Този темперамент съответства на юношеството.
Психологически кръвта има чувството за контакт. Това е въплъщение на бонвиванта. Трудно му е да смекчи любовта си към удоволствията от живота. Той е топъл, сърдечен и щедър.
Кръвта има импулсивен характер. Отнася се лесно. Склонен е да се хвали и да преувеличава.
Физически кръвта е масивна и тонизирана. Погледът му е жив. А движенията му могат да бъдат неудобни. Той има топли ръце и къси пръсти. Той говори високо.
Сънят на кръвта е доста спокоен.
Транзитът на кръв е бърз (няколко пъти на ден).
Смята се, че кръвта има по-голяма вероятност да има проблеми с дишането и кръвообращението (кръвоносната система) от средното.
Жлъчен ли си ?
Този темперамент съответства на зряла възраст.