Нео-хранене; Познавате ли аминокиселината, която лекува дори тежки изгаряния

Чувствате ли, че лекувате все по-слабо? Или че раните ви се лекуват бавно ?

Причината може да не е в дезинфектанта ви, а в вашата диета.

Защото, когато спазвате диета, която е твърде ограничителна или неподходяща, тялото ви няма необходимата енергия, за да заздрави правилно раните ви [1] .

И нараняване се случи толкова бързо. Остъргване при градинарството, порязване при белене на зеленчуци, изстъргване при удряне на коляното в ръба на леглото ...

Всеки път тялото ни реагира, за да поправи драскотините си.
Сложен процес, който ни е толкова познат, че вече не обръщаме внимание.

На физиологично ниво обаче се случва много [2]:

Възпаление, това причинява болката: изгаря, сърби, зачервява се ... Имунният отговор е този, който се намесва.
Дебримериране на раната: това е елиминиране на отпадъци (мъртва тъкан, коагулирана кръв, фибрин).
Реконструкция: когато тялото ви създава нова тъкан за запълване на раната и защита на плътта.
Ремонтната фаза за прекрояване на засегнатата област.

Толкова много етапи, които са от съществено значение за изцелението, през които тялото се нуждае от боеприпаси .

Ето защо реших да споделя с вас 6 съвета за храна, за да се излекувате по-добре и да ви помогнете да излекувате раните си отвътре.

Аминокиселината, която белези дори тежки изгаряния

В болницата хранителният прием на тежки изгаряния се следи много внимателно.
Те получават средно 30% повече калории от обичайните им нужди. Някои клиники също използват добавки, за да помогнат на пациентите да се излекуват по-добре. По-специално, те увеличават приема на глутамин от пациентите [3].

Тъй като тази аминокиселина намалява риска от инфекция, ускорява заздравяването и стимулира разпространението на клетки, отговорни за еластичността на кожата ви.

Следователно без странични ефекти глутаминът е силно препоръчителен в случай на изгаряния или обширни ожулвания (например по време на падане на бръмбари) [4] .

Веднага щом се нараните, можете да помогнете на тялото си с лек от 30 g/ден в продължение на поне 15 дни.

Фоа гра и пастет, за да излекувате раните си

Най-накрая имате „добро оправдание“ да ядете мастен черен дроб, защото той съдържа витамин А, който участва във всички етапи на оздравяване [5] .

Този витамин действа както директно върху кожата ви, като насърчава създаването на нови тъкани, така и отвътре, като намалява времето за възстановяване.

Докато маслото от черен дроб на треска е най-добрият източник на витамин А, неговият доста силен вкус може да изключи много вкусове. След това можете да увеличите приема си с черен дроб (свинско, пуешко, треска, заек), гъши дроб *, пастети, яйца и масло. Що се отнася до вегетарианците и веганите, те също могат да се напълнят с тиква, сладки картофи или червени чушки [6] .

Антиоксидантът, който се бори с лошите бактерии

По време на фазата на поправка, вашата рана може да се зарази.

Но отново, вашата диета може да бъде също толкова ефективна (ако не и по-добра) от дезинфектанта.