Нео-хранене; Направете този тест, ако не го правите; не може да отслабне
Ето теста, който би спасил майка ми от близостта до смъртта.
Както всички останали, тя смяташе за нормално да напълнява с възрастта - „килограмите щастие“, както тя каза.
Тя не се притесняваше, тъй като наддаването на килограми показва здравословен проблем сериозно.
Едва когато тя се приземи в болницата, лекарят ни помоли да се сбогуваме, тогава тя беше спасена в последния момент, преди да разбере, че наднорменото й тегло трябва да я притеснява.
Ако можеше да има достъп до този въпросник, нямаше да се налага да си представяме себе си пред ковчега ѝ.
Викторина на д-р Хайман: 8 въпроса, които ви казват защо не можете да отслабнете
Д-р Марк Хайман е категоричен:
Можете да правите каквато диета искате ...
Можете да се изтощите във фитнеса ...
Няма да можете да загубите килограмите си трайно ако не регулирате някои тихи дисбаланси (хормони и т.н.). Тъй като тези дисбаланси могат да ви накарат да ядете твърде много.
Ако имате проблеми с отслабването, когато всички елементи трябва да са на мястото си, следващият тест трябва да помогне.
Това е бърз тест, който ще ви помогне да идентифицирате потенциални дисбаланси, които ви пречат да отслабнете.
Колко често ви е студено, когато другите се чувстват добре? Или имате суха кожа и чуплива коса ?
Да. Вижте отговора по-долу.
Не. Следете бъдещите статии. Следващият въпрос ще бъде публикуван през следващите дни.
Отговорихте с "да"
Трябва да наблюдавате щитовидната жлеза
Да бъдеш студен, когато температурата е нормална, е типичен признак на хипотиреоидизъм.
Едва 50% от хората с хипотиреоидизъм го знаят [1].
Една от последиците от хипотиреоидизма е забавете метаболизма си - силно.
С други думи, вместо да изгаряте калории, вие ги натрупвате [2]. Ето защо толкова лесно напълнявате.
И ако започнете диета, резултатите ще бъдат незабележими или дори нулеви.
Другите симптоми на хипотиреоидизъм са:
- Постоянна умора
- Раздразнителност
- Суха коса
- Суха кожа
- Мускулни крампи
- Лоша памет [3], [4]