Необичайна фъстъчена диета
Споделете страницата
Необичайно: фъстъчената диета
Очарователно нещо в естественото здраве е постоянният поток от неочаквани иновации.
В младостта си бях чувал в САЩ за „фъстъчена диета“, която бях приел за измама.
Но в действителност беше много сериозно - работи! - и тази диета отново е на мода в момента:
Фъстъчената диета от младостта ми
В кралството на „фъстъченото масло“, което е САЩ, много хора го ядат всеки ден на тост или с чаена лъжичка. Това е еквивалентът на нашата Nutella.
Много американци се чувстват пристрастени към фъстъченото масло, така че беше чудесна изненада за тях да научат през 80-те години, че можете отслабнете, като ядете любимата си храна на воля.
Беше изненада още по-приятна, тъй като подобно на Nutella фъстъченото масло има репутацията на катастрофално за фигурата, холестерола, целулита.
Диетата с фъстъци, която се състои от ядене само на фъстъци, по желание, работи на прост принцип:
да, можете да ядете фъстъци, колкото искате;
да, работи, ако успеете да поддържате тази диета в продължение на няколко месеца;
но, разбира се, само няколко души успяват да не ядат от една храна за толкова дълго време. Много бързо е пълно отвращение. Диетата е изоставена.
Всъщност ефективността на тази диета се дължи главно на факта, че вече не можете да видите фъстъци, дори в рисуването. Предпочитате да пропуснете храненията, отколкото да ядете онези фъстъци, които излизат през ноздрите ви.
Въпреки това, с тенденцията на кетогенна диета (мазнини и протеини, без въглехидрати), отново говорим за фъстъчената диета. !
Защо яденето на фъстъци може да ви помогне да отслабнете
Фъстъците могат да помогнат при отслабване по много начини.
Въпреки че сами по себе си те са с високо съдържание на калории, няколко наблюдателни проучвания показват, че яденето на фъстъци е свързано (свързано) със здравословно тегло.