Необходими са поне 12 месеца за ефективна диета Здраве и красота Дамски новини
Изследователите са изследвали 20 души с наднормено тегло в продължение на 8 седмици. По време на двумесечния период те отслабнаха с 12 килограма и работата им беше да поддържат теглото си за още 44 седмици.
Експертите изготвиха директен лек за субектите, които могат да бъдат проследени по начин на живот, и установиха, че хората, които продължават да се придържат към диетите си, обикновено поддържат теглото си и дори отслабват, но тези, които не го правят, всички взе върнете килограмите, които хвърлят.