Необходим прием на калории

Попълнете първия раздел с вашата възраст (изразена в години), пол, тегло (килограми) и височина (сантиметри). В следващия раздел въведете броя часове в деня, в зависимост от интензивността на дейността, която извършвате, както следва: (за тази цел можете да използвате и десетични знаци, например 2,5, 0,25, а не само цели числа). Важно е сумата от тези часове да е 24 часа (един ден). Внимавайте, имайте предвид, че повечето хора надценяват активно прекараното си време. След като попълните тези полета, щракнете върху бутона Изчисли.

Попълнете следната форма, за да разберете дневния си прием на калории:

Информация относно защитата на личните данни

Данните, въведени в този раздел, не се запазват на никой носител на Sfatulmedicului.ro. Всяко действие е напълно анонимно и е невъзможно да се свърже с конкретен посетител.

Може да се интересувате

Запалени ли сте по определен вид спорт? Ако отговорът е да, тогава определено ви е интересно да разберете колко калории изгаряте, когато пресъздавате, като практикувате любимия си спорт. В тази статия ще ви запознаем с 12 от най-практикуваните. Прочетете още

Диетата с ограничено количество калории се характеризира с консумация на по-малко калории, отколкото е необходимо на тялото, за да поддържа телесното тегло, като същевременно осигурява нуждата от витамини и минерали. Обикновено приемането на тази диета. Прочетете още

Диета, базирана на отрицателни калории, се отнася до определени храни, които изискват повече калории за обработка, отколкото собственото ви калорично съдържание. Консумирането на храни с отрицателни калории поставя тялото под допълнителни усилия и повишена консумация на енергия. Прочетете още

Потърсете медицинска помощ

разберете отговорите на вашите проблеми

Тълкувайте вашите анализи

разберете мнението на Вашия лекар за Вашите тестове

Попитайте Общността

вижте как другите са решили проблемите си

Оценете здравето си

изберете засегнатата област и получете диагнозата

Разберете сега