Необходим е начален старт 6-те най-готини мотивационни приложения за вас
15 октомври 2017 г.
За да постигнем действително целите, които сме си поставили, понякога е необходим малък външен тласък. Разгледахме Google Play и iTunes и избрахме шестте най-яки и ефективни мотивационни приложения за вас.
Искате ли да отслабнете, да се откажете от пушенето, да заспите редовно или да губите по-малко време в интернет безсмислено? Да планираш нещо е едната страна. Но след това да правим това последователно, другото. И точно тук влизат тези шест приложения за вашия смартфон, за да ви дадат допълнителен стимул за мотивация и да ви осигурят възможно най-добрата подкрепа при изпълнението на вашите планове. Може би едно от следните мотивационни приложения е точно за вас?
1. Coach.me - индивидуален коучинг чрез приложение
Безплатното приложение Coach.me е достъпно както за Android, така и за iOS. Без значение каква цел искате да постигнете, приложението записва вашите навици и ще получите обратна връзка от общността. Ежедневният мотивационен тест ви помага наистина да останете на топка. Можете също да правите лични бележки в приложението. Докато получавате помощ от други потребители на ниво „Коучинг в общността“, можете просто да използвате приложението на ниво „Self Coaching“, за да наблюдавате постигането на вашите спецификации. Ако искате да работите с треньор чрез съобщения или по телефона, изберете нивото „Частен коучинг“. Тази опция обаче се предлага само в платената версия на приложението, която струва около 14 евро.
2. Зелени дробове - станете непушач
Наистина необикновено мотивационно приложение, което ви помага най-накрая да станете непушач, се нарича Зелени бели дробове. Приложението за iOS струва 99 цента, но определено е добре инвестирано. Тъй като приложението не само ви придружава по пътя към „зеления бял дроб“ за кратко. Можете да й позволите да ви мотивира до 15 години. Отнема точно толкова време, докато дробовете ви бъдат толкова чисти, колкото тези на непушача. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да започнете днес. Мотивационните поговорки ви помагат наистина да държите пръстите си далеч от светещата пръчка. В допълнение, цветът на белите дробове, показан на дисплея, постепенно се променя от наситено черно до оживено зелено. След всяка година, в която сте останали без пушене, ще получите звезда като награда. Алтернатива в Google Play може да бъде безплатното приложение The Non-Smoking Coach.
3. Живейте по-съзнателно с приложението Fabulous
Имате ли впечатлението, че подредената структура би ви помогнала да преминете по-добре деня си? Най-накрая искате да се отървете от лошите навици като твърде малко сън и вместо това да живеете по-здравословно, например като пиете достатъчно вода редовно? Тогава приложението за Android Fabulous е създадено за вас. Тук можете да си поставите малки цели, чието постигане директно ще увеличи мотивацията ви. За да не се претоварите, приложението ви помага например да правите кратки почивки за медитация. Цветният и привлекателен дизайн на приложението гарантира, че винаги ще се радвате да го отворите.
4. С Lifesum към здравословен начин на живот
Независимо дали искате да отслабнете, да изградите мускули или просто да направите по-здравословен начин на живот свой собствен - мотивационното приложение Lifesum ще ви помогне. Неслучайно е едно от най-популярните приложения в тази област. Lifesum ви дава съвети за обучение, помощ по въпроса за здравословното хранене и ви показва как в крайна сметка ще живеете по-щастливи. Помага да следите напредъка, който е постигнат. Приложението, което е достъпно както за смартфони с Android, така и за iPhone, може да бъде свързано например с Google Fit и S Health. Можете да импортирате данни за вашата консумация на вода или предприети стъпки, така че Lifesum да може да ви подкрепи по още по-целенасочен начин.
5. Доказателство! - повишаване на мотивацията по игрив начин
Желанието да изглеждаме добре пред семейството или приятелите понякога може да ни накара да преместим планини. Приложението Proof !, което можете да изтеглите от iTunes и Google Play, разчита точно на тази типична човешка характеристика. Нека вашите близки участват във вашите предизвикателства и накрая им покажете гордо, че сте ги преодолели успешно. Независимо дали сте решили да се грижите за домакинството по-редовно или да ходите на джогинг всяка сутрин - трябва да документирате всичко това под формата на снимки или видеоклипове в приложението. Съответно има и подкрепа чрез мотивиращи коментари. Можете да си задавате седмични задачи в много различни категории като здраве, кариера, финанси или начин на живот и след това да покажете, че наистина можете да ги изпълнявате.
6. Goalify - всички цели винаги са на лице
Приложението Goalify използва цялостен подход. Тук става въпрос за постигане на личните ви цели и намаляване на лошите навици, не на последно място чрез повече последователност. Общият преглед на това приложение за мотивация е много практичен, в който имате преглед на всички теми като спорт, производителност, здраве, образование или ежедневие. Динамичните напомняния и индивидуалните известия за натискане на дисплея ви гарантират, че винаги следите. За да получите допълнителна доза мотивация, можете да поканите приятелите си на предизвикателство. Така че продължавате да се бутате. Goalify се предлага безплатно както в iTunes, така и в Google Play.
Използвате ли вече мотивационно приложение, за да постигнете по-добре целите си? Просто ни напишете вашата лична препоръка в полето за коментари!