Немската диета

Немската диета е проектирана за 7 седмици и е една от най-дългите. През този период, благодарение на немската диета, можете да се отървете от 16-18 килограма наднормено тегло. С всяка следваща седмица трябва да консумирате все по-малко и по-малко калории. Всеки понеделник от тези седем седмици от немската диета е най-труден - на този ден е разрешено само да се пие вода. Основните продукти, включени в немската диета, са плодове, нискомаслени млечни продукти и зеленчуци. Прегледите на немската диета са много разнообразни - положителни и отрицателни, но безспорните й предимства са:

• значителна загуба на тегло;
• преход към добро хранене;
• няма прекомерен апетит след края на диетата.

• продължителност
• твърдост.

Немско диетично меню

Първа седмица се счита за най-лесният, защото само в понеделник трябва да останете на вода, а останалите 6 дни можете да ядете по обичайния начин.

---