Нека той разкрие кой ми помага да отслабна
Ще ви говоря от моя собствен опит.
Искам да ви кажа, че в миналото бях доста пухкаво момиче, но не това беше проблемът. Проблемът беше, че ми писна да ходя малко или да се кача на два етажа. Как се случи това? Е, просто е. От детството започнах да напълнявам, защото „беше лош късмет, ако не изядохме всичко от чинията“ или ако не бях гладен, пак трябваше да ям, иначе „нямаше да порасна голям и здрав“. Да, израснах, но вероятно израснах повече, отколкото трябваше.
Малко по-късно, след като никой не можеше да ми каже какво да правя, поех по другия начин, тоест хапнах хаотично, пих много кисели, енергизиращи сокове или не ядох цял ден и след това вечерта направих порция картофи. пържени. Той изобщо не беше честен и здрав. Започнах да осъзнавам и да работя върху това, бавно се отказах да ям късно и започнах да спортувам. Все още ходих на баскетбол, ходех, опитах се и на фитнес, но всъщност не ми пукаше. След това опитах всякакви диети. От разединената диета, която беше на мода преди няколко години, до диетата на Дюкан или дори глад. Да, имах резултати по това време, но след като приключих диетата, очевидно оставях всичко обратно. Правих всички тези неща сам и изобщо не бях информиран преди това, а след ухото си.
Сега изминаха годините, бях информиран и започнах да се интересувам повече от здравето, защото забелязвам колко е важно да го имаш и колко си нещастен, когато го нямаш, без значение колко пари имаш, здравето е на първо място. Осъзнавайки това, започнах да ходя по-често на фитнес и не да се отказвам, а да си създам навик от него.
Ако искате да формирате навик от нещо, това означава да го правите постоянно. Това, което планирах. По-конкретно, когато не мога да ходя на фитнес на сутринта, ходя вечер и искам да стигна там поне 4 пъти седмично и да правя упражнения 5 пъти седмично, с всякаква форма. Независимо дали карам на колело, карам на колело, ходя в парка, ходя нормално, не бягам, защото не обичам да тичам в парка. И аз си имам недостатъци.
Малко по-трудно е да отидете на фитнес от 8 сутринта, след това да отидете на работа и да останете 9 часа, след 9 часа работа да се опитате да имате социален живот и да се срещнете с приятел на кафе, и се приберете около 22:00 Кога да готвя? Кога да разберете кои храни са най-добре комбинирани за отслабване? Кога да четете нови рецепти, за да не ви омръзва една и съща храна или една и съща салата всеки ден? Освен това трябва да имате някои умения за готвене.
Трудно е и отнема много време.
И така, заедно с пътуването си, помислих, че имам нужда от такова Здравословна диета, от които да се направи по-скоро начин на живот. Начин на живот, при който не забранявам нищо, уморявам се и също задоволявам сладкия си апетит. Здравословен начин на живот, съчетан с упражнения. Винаги съм се интересувал кой може да ме придружава по време на приключението, за да отслабна и все пак да ми даде малко свободно време.?
Някой, който може да ми даде седмично меню, без аз да готвя и да мисля за себе си. Много ли искам? Да, това казах! Но ще бъдете изненадани. Има някой, който може да изпълни това желание и ще ви разкажа тайната си и как имам време сега да отида на фитнес, да работя и след това да изляза на кафе с приятели. Две вълшебни думи: интелигентна диета.
Откакто открих, че някой може да планира храненията ми и мога да ги получавам вкъщи или в офиса, а пакетите са предназначени за цяла седмица, като менюто е здравословно, предназначено за хора, които искат да отслабнат, чувствам, че го няма този натиск върху мен: „Каква салата да направя довечера, утре да отида на работа ?“. Наслаждавам се на вече зададени, доставени и вече приготвени ястия!
В свят, който се движи толкова бързо, където трябва да бъдем здрави и подкрепени в това отношение, Smart Diet улеснява живота и тялото ви. Тоест ще загубите толкова кг, колкото ви е необходимо.
- Поискайте връзка
- Електронна поща
- Други приложения
Етикети
- Поискайте връзка
- Електронна поща
- Други приложения
Коментари
Разбирам те перфектно, когато приготвяш ястия. Що се отнася до „в миналото бях доста пухкаво момиче“. Еха. Не бих се сетил за това в главата си. Бях твърдо убеден, че си роден „модел“. Поправено както сега:)
Поздравления за статията. Наслаждавах се спокойно.
Прекалено си хубава, Мирела! Целувам те!
Супер статия! Поздравления и успех!
Уви, как мразех, че „яж всичко от чинията“. Дори сега не понасям препълнените чинии и чаши.
Да ! Това не е много здравословен навик.
Не понасях и да ме принуждават да ям. Ужасява ме дори сега, когато видя това .
Добре, че бавно се отказваме от нещо подобно.
Ако сте по-спортни, знайте, че тичането по 15 минути на ден на гладно сутрин прави чудеса.
Йоана, опитвам се да бъда. Ходя на фитнес поне 3 пъти седмично: D. Започнах да ходя повече сутрин, на гладно.
Сега, когато знам тайната. Пожелавам ти късмет!
Процесът на изгаряне на мазнини протича без значение какво правите или какво ядете. Започнете нов живот днес! Проверете "черно лате прет
"на официалния уебсайт.
Публикувай коментар
Популярни публикации от този блог
Как намерих квартира с ваучери за почивка - Част I.
Всички знаем колко стресиращ е животът в града, ежедневна работа, проблеми у дома, адски задръствания и т.н. Това е така, защото много от нас са склонни да виждат негативната страна на нещата. Не отричам. Не съм 100% оптимист всеки ден, както всяко човешко същество, имам и по-малко оптимистични дни, но в душата си винаги съм с усмивка на лице и знам, че всичко ще бъде решено, към по-добро, някак си!
Като цяло искам родителите ми да се отпуснат и ако все пак получават ваучери за почивка, работят в държавата, би било жалко да ги пропиляват и да не ги използват, а тъй като искаха да излязат със семейството, Потърсих вариант, който беше възможно най-добре, достатъчен да благодаря на всички.
Бих искал да започна, като ви кажа, че ако искате да планирате ваканция или почивка през уикенда и да платите с ваучерите си за почивка, когато започнете търсенето си, бъдете много търпеливи.
В първата фаза намерих сайт, където теоретично можете да намерите всички места за настаняване, които приемат билети за почивка,
- Поискайте връзка
- Електронна поща
- Други приложения
Мислите горе-долу ... дълбоки.
И ще оставя малка следа тук, дори ако много хора вероятно няма да я прочетат, но поне за моите „фенове“, няма да ги оставя с горчивия вкус на разочарование поради факта, че не съм измислил нищо ново и особено моето собствено многофункционално творение:)).
В наши дни мисля, че току-що бях предизвикан, това е следното: когато много искам нещо да направя всичко, за да го постигна (не че не бих го направил вече, но се чувствам не съвсем достатъчно). Разбира се, сега ще кажете, че все още зависи в по-голямата си част от късмета, с който съм дарен откакто съм роден, но казвам, че всичко зависи от нас, колко усилия влагаме в идеалите си и колко ние им вярваме, но сега няма да съм лицемерна, за да кажа, че късметът изобщо няма значение;). Точно като дете, което копнее за тази играчка през прозореца, това, което е вярно в тези кризисни времена, ще кажете, че е малко трудно да се получи, но то плаче и плаче отново, докато обикновено майката отстъпи и ...
- Поискайте връзка
- Електронна поща
- Други приложения
От поредицата „Интервюта с приятни хора“, днес разговаряме с Оана - Blogtomedia.com
Тази година реших да не отлагам нищо и да инвестирам в това, което смятам за по-добро. Искам да инвестирам в хората и техните истории, искам да се свържа повече с тях и да създам най-красивите приятели.
Освен факта, че тази пандемия ни кара да си задаваме много въпроси и изглежда, че преоткриваме същността на живота, аз винаги съм бил общителен човек, отворен и винаги готов да се срещне с нови хора.
Ето защо мисля, че ще видите възможно най-много интервюта в моя блог. Интервюта с хора, които ще ни разкажат своите житейски истории и ще ви вдъхновят със своя начин на съществуване.
Днес разговаряме с Оана. Оана притежава, както тя казва, "бебето си онлайн"Blogtomedia.com и отговори на няколко въпроса.
За да свием малко челата си и за дозата усмивка, която заслужаваме, ви каня да преминете през нейните искрени въпроси и отговори по-долу.
Devinaesteiza: Здравей, Оана! Благодаря ви, че се съгласихте да се срещнете ...