Нека свалим капака! Наистина можете да отслабнете, като дъвчете Noizz
Дали дъвченето наистина помага при отслабване тепърва трябва да бъде доказано, но има факти, които го подкрепят. След обяд, например, можете да изберете дъвчене вместо десерт, тъй като това помага да се преодолее желанието за сладко, като по този начин значително се намалява дневният калориен прием. Трябва обаче да сте сигурни, че сте избрали версията без захар, ако пускате сладко или подсладител, по-вероятно е да сте гладни през останалата част от деня.
Ако не можете да намерите продукт без захар и подсладители, по-добре е да изберете захарни храни, тъй като подсладителите увеличават глада на тялото ви за захар и го подготвят за преработка на въглехидрати, за да можете да ядете още повече по-късно. В допълнение, изборът на дъвчене вместо хранене, като подуване на корема, болки в корема и диария, може да причини различни стомашни проблеми, които само ще ви накарат да се почувствате зле и изобщо няма да отслабнете, пише Womens Health.