Нека стил Жената, която може да ви доведе до това, което е добро
Що се отнася до упражненията, списъкът с големи резолюции за Нова година в наши дни се води от две неща: поне половин маратон, но поне малко йога. Благодарение на Интернет последното вече може да се направи в безопасното пространство на хола ни. И от цифрите става ясно, че този пазар е пазарен лидер. Разгледахме какво знаят Адриен Мишлер и Йога с Адриен. В неговия случай има смисъл да се каже, че почти шест милиона души не могат да грешат.
Йога каналът на Адриен Мишлер, Йога с Адриен, надмина пет милиона последователи в YouTube миналата година. Сега той наближава шест милиона и тъй като това е периодът на новогодишните резолюции и сега той традиционно започва годината с 30-дневно предизвикателство/ангажимент, скоро ще прескочи и този важен момент. Като разровим онлайн работата на Адриен Мишлер, можем да кажем съвсем категорично, че си струва да се режем.
35-годишният Мишлер е роден в Остин, Тексас и все още живее там - записва повечето от видеоклиповете си в хола си. Майка му е мексиканка, но самият той едва през последните години започва да се запознава с испанския клон на своя произход. Той има актьорски произход, който очевидно е добър за снимане, но в основата клишето се вписва идеално, за да се отдаде.
Йога, разбира се, може да се подходи по много начини и сега не мислим предимно за демоничната визия в смисъла на Шандор Немет. Има такива, които се хвърлят усилено в литературата, дори без да четат наедрените томове на Б. К. С. Айенгар, той дори не стъпва на йога постелката. Други разчитат само на съвместимостта с Instagram: колко фотогенична е тази поза на йога? И красиви ли са тези йога панталони? Някои хора отиват в студио по йога от пламъци и след това се отказват. А има и такива, които са толкова завладяни, че влагат живота си в това и посещават курсове по учители по йога един след друг.
Адриен Мишлер предлага версия на йога без замръзване, достъпна, приятна, ефективна и най-вече изпълнима. Той постоянно говори с нас във видеоклиповете си - искам да кажа, наистина се чувстваме така, сякаш той говори с нас. Не говорим, а говорим - важна разлика. А междувременно ни помага да се приберем вкъщи, в костите, в мускулите и в дишането. Необходимо й е изумително ефективно, за да обсъди със себе си какво чувстваме, какво искаме, какво ни притеснява, какво ни успокоява. Много коментатори пишат, че вече са освободени от стреса, като слушат гласа на Мишлер.
За тези, които са предпазливи от публичността на йога студията, добрата новина е, че при Адриен тежестта на очакванията не може да бъде изпълнена - форматът вече позволява на човек да прави йога сам, в хола с лаптоп или телефон, не трябва да се подготви. Най-голямото усилие, както той често казва, е да подредите матрака и да започнете. Да отделяш време от него всеки ден. За да отделите време за себе си.
Между другото, времето. Една от многото силни страни на YouTube канала на Adriene Mishler е, че можем да изберем видеоклип не само въз основа на настоящите ни проблеми, но и въз основа на това колко време разполагаме. Цял час? Страхотен. Двадесет минути? Това е гладка афера. Пет минути? Адриен също няма да те подведе. Но той може да разгради поредица от упражнения дори за секунди и дори на най-неспособните места, неговото 40-секундно предложение на самолет, например, ви убеждава, че йога буквално може да бъде част от ежедневието. Дори и да не можем да си го представим. Той си го представя и показва за нас, за нас.