Нека стил Това е как да се предотврати рак

Американско проучване показа, че може да се прави здравословен начин на живот срещу рака - не трябва да пушите, трябва да пиете малко, да правите упражнения седмично и да поддържате здравословен индекс на телесна маса.

стил

Здравословният начин на живот може да предотврати 20 до 40 процента от ракови заболявания и половината от всички смъртни случаи от рак, според мащабно американско проучване.

Изследователи от Харвардския университет и Масачузетската обща болница анализираха данни от над 135 000 души в проучване, публикувано в четвъртък на уебсайта на Американското медицинско общество JAMA Oncology, за да изследват връзките между здравословния начин на живот и честотата на рака и смъртта от рак.

Здравословният начин на живот се определя от професионалистите като непушене или отказване от тютюнопушене, минимална консумация на алкохол (една или по-малко напитки за жени и два или по-малко мъже), индекс на телесна маса между 18,5 и 27,5, умерен или 75 минути на седмица. дейност. Хората, които отговарят на всички тези условия, са с нисък риск, всички останали са с висок риск от развитие на рак, прочетете на медицинския портал Medicalxpress.