Нека Стил Не се прави от гладуване

Щетите, които сме си причинили през целия живот, не могат да бъдат възстановени за четиридесет дни, така че просто бъдете внимателни.

Всеки може да има опит или поне мнение относно периода на гладуване, а Унгарското дружество на кардиолозите се е обяснило професионално. Същността на насоките им е умереността: бързо, бързо и особено здравословно, и ако е възможно, поддържайте информираност за останалите 325 дни в годината.

Периодът на поста е започнал с Пепеля сряда в християнския църковен календар от 7 век, като последната седмица е Страстната седмица, която започва с Цветна неделя. Доброволният отказ е отказ от обичайните удоволствия, физическото и психическо прочистване, обвързано с определени периоди, а постенето е една от най-старите традиции на човечеството. Той е останал религиозен обичай в някои части на обществото, но сега е на мода, вместо високи идеи за физическото благосъстояние на тялото.

Диетолозите не са достатъчно убедени, за да подчертаят важността на градацията. Тялото трябва да бъде подготвено, много течности - трябва да се изпият поне 2,5-3 литра и не е пренебрежимо аспект от това в какво първоначално състояние някой прерязва на гладно. Здравият, атлетичен млад човек има повече от човек с наднормено тегло, вероятно високо кръвно налягане, който може би е на път да започне промяна в начина на живот преди Великден. „Не бива да се гмурвате в пост. За начинаещи редовният плодов ден в седмицата също може да бъде решение. Прекъсването на гладуването също трябва да бъде постепенно, нека се върнем към нормално хранене с много леки ястия и малки порции “, предупреждава диетологът от Унгарското дружество на кардиолозите.

---