Нека си зададем истинските въпроси за l; затлъстяване Палеолифранция

Според един закон на термодинамиката, ние напълняваме, когато приемаме повече калории, отколкото ядем. (Препратки към изследвания на немския учен Карл фон Норден през 1900-те години). Това означава, че затлъстяването е резултат от преяждане и заседналост. Този принцип се нарича "принцип на опазване" (той твърди, че енергията нито се създава, нито се губи, а се трансформира). Така излишната абсорбирана и неконсумирана енергия се превръща в мастна тъкан в тялото ни.

Това са само няколко реда и без да сме изтъкнати учени, ние се опитваме да решим проблема със затлъстяването. И ето защо в продължение на повече от 100 години единственото решение, което се предлага на всеки, който иска да отслабне, е да яде по-малко и да се движи повече.

1. Но тогава защо ядем толкова много. А по отношение на калориите ние наистина ядем повече от нашите предци ?

2. Ако затлъстяването винаги е в съответствие с един и същ принцип в резултат на преяждане и заседнал начин на живот, пушенето (напастта) е резултат от прекомерна консумация на тютюн.

Но защо тогава произвеждаме тютюн? Отговорът на този въпрос не е във финансовия интерес на дадена индустрия ?

Усещането ни за пълнота се нарушава от поглъщането на диета, която е твърде богата на въглехидрати, и по-специално от рафинирани захари. Според препоръките

от „Националния план за здравословно хранене“, разпределенията трябва да бъдат както следва:

Протеини: 12% от дневния прием
Липиди: 30 до 35% от дневния прием
Въглехидрати: 50 до 55% от дневния прием

Паралелно с тези препоръки, някои изследователи изглежда откриват, че тези захари и растителни масла, които насърчават съхранението на мазнини, повишават апетита ....