Нека се съсредоточим върху срещата!
Обичаме да седим, защото седенето е добро! Седим в автобуса, в креслото у дома и най-вече на работното си място. И не мислим за цената на този комфорт.
Седалката убива! Колкото повече седите, толкова по-малко време живеете! Това са драматични изречения, но могат ли да бъдат истина? Този въпрос не възниква при хората без причина, така че нека да видим данни и резултати от проучването!
Ако седяхме само по три часа на ден, бихме могли да живеем две години по-дълго. Заседналият начин на живот е толкова вреден, че в медицината отделна област се занимава с изследване на симптомите, причинени от заседналия начин на живот. Много сесии увеличават риска от затлъстяване, белодробна емболия, инсулт и диабет, наред с други. Не е пресилено да се каже, че това е най-новото обществено заболяване на нашето време, което се нарича колективно: заседнала болест.
12-годишно проучване, в което участват 17 000 възрастни канадци, изследва как заседналият начин на живот влияе на тяхното здраве. Участниците, които прекарват най-много време, седейки 11 часа или повече на ден, са с 50% по-голяма вероятност да умрат по време на периода на изследване в сравнение с тези, които са прекарали много по-малко. Тази разлика се запазва дори когато резултатът се коригира за възрастта, навиците на пушене и времето, прекарано в спорт.