Нека се грижим за вените си през зимата; Природен остров
Зимата също е стресираща за вените: опашката за пазаруване на подаръци, подово отопление или наддаване на тегло е истинско изпитание за вените. Липсват ми и упражнения, защото дъждът и снегът не подмамват редовните разходки. Дори приемът „поне веднъж седмично“ заеква в студения и облачен сезон. Ето няколко полезни съвета за лечение на кръвоносни съдове.
Вените улавят кръвта с дефицит на кислород от тъканите и я връщат в сърцето срещу гравитацията. В краката кръвоносните съдове получават помощ от мускулите: когато мускулите на краката се свиват, те оказват натиск върху вените, така че носят кръв към сърцата си. Когато мускулите на краката се отпуснат, клапаните във вените пречат на кръвта да тече обратно.
Как се образуват уморени кръвоносни съдове?
Честото изправяне, вероятно в тесни ботуши, уврежда мускулните помпи в долната част на крака. Нищо чудно, че в кръвоносните съдове се образуват малки „ниши“, в които притокът на кръв „прави кратка почивка“. Венозните клапани вече няма да се затварят правилно. В резултат на това кръвта не тече в дълбоката венозна система, а се забива в повърхностните вени. Поради това натоварване повърхностните вени се разширяват, стените на съдовете се отпускат, износват се и губят своята еластичност и здравина.
Когато навън е мокър студ, диванът и фотьойлът са по-примамливи от спорта. Това обаче не е добре за кръвоносните съдове: активната мускулна работа на краката подпомага вените в пренасянето на кръв. Ако това остави нещо да се желае, съществува риск от венозен застой.
Умора на краката, изтръпване, спазми
Малките, повърхностни вени на метли не са козметично привлекателни, но са предимно безвредни. Възможно е обаче да има признаци на дълбоко увреждане на вените. Ако са засегнати и по-големите, повърхностни кръвоносни съдове, говорим за разширени вени. Те често са придружени от умора, подуване, стягане и изтръпване на краката, понякога със сърбеж и нощни крампи на краката.