Нека постим цял ден! Напидоктор

Еднодневният пост е нещо бързо "помогне", за да направим тялото си по-фокусирано върху собствените си прочистващи и оздравителни процеси.

постим

Разбира се, професионално и персонализирано целоседмично или многоседмично почистващо лечение е по-ефективно от един ден, но „Умерено гладуване“ дните са по-добри от нищо. Ние облекчаваме телата си от преработката на храна поне за един ден. Дните на гладно могат да бъдат особено добри, така че особено след Великден, когато сме яли прекалено много, сме пили.

The еднодневният пост е нещо бързо "помогне", да съсредоточим тялото си върху собствените си прочистващи и лечебни процеси Повече ▼. Нито е случайно, че през периода на възстановяване искаме да приемаме почти само течността. (напр. при треска, грип, разстроен стомах и диария) вече са известни няколко версии на еднодневен пост, искаме да ви дадем няколко идеи от тях.

Ден на плодовете

Препоръчва се да се консумират почти един и половина до два килограма плодове. Не забравяйте да сте сурови, но можете да го приемате в сок от преса, смути или дори, разбира се, непреработен.. Въпросът е да изберете колкото се може повече плодове според вашия вкус! Важно е да имате минимален дневен прием на течности от 2,5-3 литра, който освен съдържанието на влага в плодовете се решава с минерална вода (за предпочитане негазирана) и билкови чайове (напр. Коприва, глухарче, смес за премахване на котлен камък) ). Много течности помага да се освободят всички токсини, които могат да се отделят.

Закуска: 2 банана

Десет часа: 2 по-малки ябълки

Обяд: Смесена плодова салата (всеки плод може да бъде: ананас, круша, портокал, ябълка, ягода)