Нека отслабнем като kangoo скача звезди!
Диана Отирбу, международна инструкторка по скачане по кангу, организира нов лагер за отслабване за тези, които искат да изглеждат перфектно за празниците.
Много от нашите знаменитости остават във форма с помощта на този спорт и се обявяват за изключително доволни от резултатите. Това не е по-скъпо от другите видове аеробика, но ви помага да изгорите повече калории по много по-приятен начин.
Защо предпочитат звездите kangoo jumps?
На първо място, защото това е забавен спорт. Имат натоварен график и го обичат, защото ако ходят на тренировки два или три пъти седмично, е достатъчно да ги поддържат и да изглеждат безупречно през цялото време. Щастлив съм да работя с Адела Попеску, Соре, Алина Еремия, Диана Думитреску, Йоана Мария Молдован, Кристина Чоран
Колко време отнема, докато видят първите резултати?
Резултатите са невероятни, но и интензивните тренировки. Тъй като имам специални групи, в които предлагам на участниците диети, в много висок процент те са свалили над 5 кг за един месец. Важно е да спортувате постоянно.
Препоръчвате ли домашно приготвени упражнения за кангу без треньор? Има хора, които предпочитат
да тренира сам.
Има предимства, когато тренирате у дома, от мен много хора купуват обувки за скачане kangoo за тази цел. Но има риск да ги забравите в ъгъла на къщата. Тъй като личният треньор е този, който ви определя да стигате до тренировки и да работите усилено, препоръчвам тази опция.
Много хора се страхуват, че този спорт засяга ставите, глезените. Това е вярно?
Продължавах да виждам и чувам дискусии по тази тема. Работя и с хора, които вече не са могли да положат никакви усилия и с помощта на ботуши вече успявам да направя обучението им. Моят отговор е: не! Скоковете Kangoo не засягат ставите ви. Оставам във фитнеса поне четири часа на ден и нямам болки и проблеми със ставите, напълно съм здрав.
Разкажете ни за резултатите от лагерите за отслабване, които организирате.
Те бяха изключително красиви и интересни, всеки път резултатите надхвърляха очакванията. Общувахме, спортувахме много и най-важното - забавлявахме се много. Момичетата дори загубиха 5 см в талията след седмица поле с мен. Те отслабнаха най-много
5 килограма. Грандиозно, не?
Много жени искат да намерят ваканциите си с няколко килограма по-малко. Какво препоръчваш?
Ще подготвим нашия силует за празниците в зимното издание на лагера за отслабване, в Predeal. Знам колко важен е този период, затова се радвам да ви видя. Имаме ново местоположение, където ще тренираме пет дни от сутрин до вечер и ще се храним здравословно. Bye Bye Belly Camp ще се проведе на 26-30 ноември, със специалното участие на актрисите Даяна Думитреску и Йоана Гингхина. Подготвям пет дни с шест интересни тренировки на ден, скачане на кангу, фитнес, аква фитнес, планински пътеки. Новостта е, че ще приготвим заедно най-вкусните здравословни рецепти с минимум калории. Регистрациите могат да бъдат направени до 21 ноември, на адреса [email protected].
Статия, взета от списание Femeia de Azi, № 45/13.11.2014