Нека направим равносметка на диетите, препоръчани за пациентите - Страница 4 - Carenity
Публикувано на 17 август 2018 г. • Актуализирано на 17 юни 2019 г. • От Луиз Болекър
Трудно е да се подредят всички уж „чудотворни“ диети, които ни се предлагат! Ново проучване може да ни просветли. Какво мислиш ?
Чували ли сте за праисторическа диета ? Някои казват, че би било добре да се храните с богата диета животински протеини и мазнини но с ниско съдържание на въглехидрати (по-малко от 40% от дневния енергиен прием), както правеха нашите предци от каменната ера .
Ново проучване * обаче казва, че спазването на диета, прекалено богата на месо и с ниско съдържание на въглехидрати, няма положителен ефект върху здравето и дори намалява продължителността на живота! Техният съвет е да яжте въглехидрати умерено (45 до 55% от общия прием на калории) .
А ти, следваш ли a прецизна диета ? Какви съвети за храненето бихте могли да дадете на други членове? ?
* Изследване, публикувано в The Lancet и проведено в Европа и Северна Америка, анализиращо по-специално кръвното налягане и нивата на холестерола и захарта в кръвта. Източник: AFP
Автор: Луиз Болекър, мениджър на общността Франция и мениджър на съдържанието
Мениджър на общността на Carenity във Франция, Луиз е и главен редактор на списание Santé, за да предлага статии, видеоклипове и препоръки, фокусирани върху. >> Научете повече
88 отзива
@AntoineAkos Малка точност и пропуск от моя страна, най-важното го преживява. съдържащи се в месото от органи е витамин В 12, който често липсва при болестта на Паркинсон и предшественикът тирозин на L-допа. и ненаситени мазнини за мозъка.
Лично имам много големи проблеми с теглото от раждането си (семейство, където затлъстяването е повече от налично) и след живот с разнообразна и разнообразна диета (гарантиран йойо ефект) плюс 10 години стомашна лента, която не успя, струва много скъпо (за щастие бяхме в състояние да ми го отнеме), най-накрая открих: НАБЛЮДАТЕЛИ НА ТЕГЛО, говорим за ребалансиране на храната, а не на диета (вече по-малко разочароващо) срещите дават мотивация и носят много важно благополучие (можем да обсъждаме чувствата си в пълна свобода тъй като всички сме едни и същи) признавам, че съм попаднал на отлична група и ни позволява да останем навреме. Мисля, че намерих това, от което се нуждаех, за информация на онези, които вярват, че вече не е възможно:
- за възстановяване на нормален ИТМ след определена възраст: Аз съм на 56 години
- да отслабнете, защото се подлагате на лечение: Имам болестта на Паркинсон
ако мога да отговоря на вашите въпроси, не се колебайте