Нека направим равносметка на алкохола!
Нека да направим равносметка на това !
Алкохолът дебелее ли ви? ?
Алкохолът е хранително вещество, точно както протеините, мазнините и въглехидратите. Единствената разлика: не ПОДХРАНВА. Но приемът на калории е РЕАЛЕН, дори ако, както ще видите, не се съхранява систематично като телесна мазнина.
Алкохол и енергия:
Алкохолът идва от ферментацията на глюкоза и калорийната му стойност не е нищожна: 7 калории на грам.
Алкохол и калории:
Калориите, предоставени от алкохола, веднага се изгарят, главно от черния дроб. От друга страна, повишаването на теглото от липиди (мазнини), а не от алкохол, както човек би се изкушил да повярва, е предпочитано. Всъщност, алкохолната и липидната смес е истинска диетична катастрофа. Черният дроб е органът, който помага на тялото да метаболизира липидите, така че те да не се натрупват в тялото като мазнини. Ето защо трябва да наблюдавате консумацията на алкохол. Във всеки случай са желателни само много разумни напитки. За пореден път е препоръчително да намалите приема на мазнини, ако искате да продължите да пиете вино. Повтарям се: не трябва да злоупотребявате, но все пак можете да ограничите щетите