Нека хемороидите се погрижат за вашето хранене!
Хемороидите могат да се влошат през всеки сезон, но проктолозите са установили, че през зимата се наблюдава увеличаване на стреса, най-вече поради диетата, която предразполага към лош чревен транзит.
Хемороидите са разширени вени в ректалната област. Проявява се със сърбеж, кървене, болка, парене. В ануса не винаги има пролапсирани дилатации (те са претърпели пролапс; преместили са се отгоре надолу), има ситуации, при които те остават вътре в него, но симптомите са едни и същи.
Как храненето влияе върху еволюцията на хемороидите
Ежедневните упражнения помагат много за избягване на хемороиди, а напротив заседналият начин на живот, защото насърчава запека. Ето защо, ако не се движим много, прекарваме часове в офиса и след това се преместваме на стола или дивана, трябва да избягваме традиционните тежки храни, които често се състоят в комбиниране на месо с картофи, за да избегнем асоциирането на картофи с хляб, бели тестени изделия и много брашно, като цяло, но също и с бял ориз или чести ястия, в които изобилстват само животински протеини и животински мазнини.
В студените дни се предпочитат традиционните супи, с много зеленчуци, свързани с кисело мляко и полента, които насищат и подпомагат чревния транзит.
Как консумираме и приготвяме храна
Фасулът и зелето също са традиционни храни у нас за студения сезон. Основно това са съставки, богати на фибри, минерали, витамини, но полезните свойства се капитализират при определени условия - зависи от начина им на приготвяне!
Ако една част от зърната, приготвена възможно най-просто, е здравословен прием на бобови растения и фибри, като се има предвид, че тя е удавена в олио, пържен лук и бекон или в комбинация с парче циолан и освен това се консумира с хляб, боб яхния се превръща в калорично ястие, което прекомерно стимулира жлъчната секреция, трудно се смила, подува и носи голям прием на мазнини.
Зелето е кръстоцвет, възхвалявано със своите саногенни качества, което, често ядено под формата на прясна салата или много малко или дори кисело, намалява риска от рак на дебелото черво. И туршиите като цяло, не само киселото зеле, са вкусни и здравословни, поради голямото количество пробиотици, но съдържат много сол. Те трябва да бъдат обезсолени преди консумация или, ако не можем да го направим, трябва да сме сигурни, че сме увеличили консумацията си на вода - задължително 2 литра вода, за да се избегне повишаването на кръвното налягане и запек.
Пациентите с хемороиди също трябва да се откажат от горещите и пикантни храни, както и от алкохола.
Защо се нуждаем от фибри
Използването на лаксативи под формата на фибри подобрява симптомите на хемороиди, особено анално кървене.
Причината за хемороидите е неясна, но е известно, че хората, които често страдат от запек, бременни жени и жени, които наскоро са раждали, имат повишен риск да страдат от хемороиди.
Систематичен преглед на литературата показва, че включването на фибри като слабително в диетата на човек е ефективен начин за лечение на симптоми на хемороиди.
Изглежда, че фибрите действат много добре при пациенти с малки хемороиди, но нека не забравяме, че тези пациенти с по-тежки форми на хемороиди може да се нуждаят от повече лечение, което може да включва операция в засегнатата област. на венозни дилатации.
По отношение на превенцията, експертите казват, че рискът от развитие на хемороиди значително намалява, когато изпражненията се поддържат възможно най-меки. Това може да се постигне и със здравословна диета.
Фактът, че човек яде в изобилие храни с високо съдържание на фибри, като плодове и зеленчуци, както и пълнозърнести храни, означава, че изпражненията почти винаги ще бъдат меки и запекът ще бъде предотвратен. По същия начин фактът, че човек пие много течности през деня, помага да се поддържат меките изпражнения. Съществуват редица хранителни добавки на основата на фибри, които могат да облекчат запека, но не забравяйте да попитате Вашия лекар за съвет.
Помня: Като ядете храни с високо съдържание на диетични фибри, можете да намалите риска от развитие на хемороиди в бъдеще.
Отлични източници на диетични фибри са:
• пълнозърнест
• кафяв ориз
• овесени ядки (от овесени ядки)
• перли
• моркови
• елда
• трици.