Нека го изчистим с лек на гладно! Полезни съвети за пролетна детоксикация - Blikk

Можем да разберем от експерт как го правим и на какво се препоръчва да обърнем внимание/Снимка: Shutterstock

съвети

Търсейки детоксикация на тялото си, не можахме да намерим по-перфектно време от пролетния период. Обновяването на природата ни вдъхновява да приведем най-добрата си форма, да започнем новия сезон с чисти плочи. Така че е време да се отървем от токсините, които са се натрупали в телата ни през зимата и да поздравим слънчевите, топли дни по експлозивен начин.

Детоксикира, разкрасява, отслабва

„Една от най-ефективните форми на детоксикация е лечението със сок, което може да има много полезни ефекти, ако се прави професионално“, казва Крищина Ковач, мениджър на гладно в NaturMed Hotel Carbona. Според експерта не само можем да облекчим храносмилането си с лек за пиене, но можем и да направим кожата си по-сияйна и дори можем да се сбогуваме с няколко килограма. Въпросът е да се спазват правилата по-долу.

Препоръчително е да превключвате постепенно

Преди да се разрежете на лек, важно е да не оставяте твърда храна за една нощ. През няколко дни преди началото на гладуването постепенно оформете ястията си, така че да не съдържат тежки, мазни храни, но изберете лесни за смилане ястия (напр. Плодове, зеленчуци, обезмаслени млечни продукти). В края на поста обърнете внимание на това, все още се стремете към градация.