Недостигът на витамин D увеличава риска от диабет при дебели хора

Затлъстяването и дефицитът на витамин D увеличават риска от диабет

увеличава

26.07.2012 г., 9:17 ч. | ag

Затлъстяването в комбинация с дефицит на витамин D е опасно. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Затлъстелите хора с дефицит на витамин D са изложени на особено висок риск от развитие на диабет. Американски изследователи от Университетското училище за обществено здраве в Дрексел установиха това в свое проучване. Комбинацията от двата фактора допринася за факта, че рискът се увеличава с 32 пъти. Осем предупредителни признаци за диабет.

повече по темата

Опасна комбинация

Около 20 пъти по-често хората с наднормено тегло, т.е.силно наднормено тегло, са засегнати от диабет. Ако затлъстяването се появи заедно с дефицит на витамин D, рискът се увеличава с фактор 32. „Не е ясно обаче дали затлъстяването само по себе си причинява ниски нива на витамин D, или обратното е вярно“, обяснява директорът на изследването Лонджиян Лю. Лекарят Хелмут Шац, говорител на Германското общество по ендокринология, също се позовава на този „проблем с пилетата и яйцата“. Експертът подчертава, че въпреки че има индикации за връзката между затлъстяването, дефицита на витамин D и диабета, това все още не е изяснено в детайли.

Скептицизъм относно приложението на витамин D

Според Schatz положителните ефекти от прилагането на витамин D са гарантирани само в определени случаи. Те включват рахит при кърмачета, проблеми с костите, хронична бъбречна недостатъчност, паращитовидна слабост и профилактика при възрастни хора, които са изложени на риск от остеопороза и падания. За заболявания като рак, сърдечно-съдови заболявания, диабет, множествена склероза, имунни и инфекциозни заболявания, според Шац все още няма достатъчно значими данни. Следователно не трябва да поглъщате витамина сами, тъй като твърде много може да навреди.

Слънцето като доставчик на витамин D.

Обикновено тялото консумира достатъчно витамин D по естествен път, тъй като се образува в кожата, когато е изложено на слънчева светлина. През пролетта и лятото е достатъчно да сте на слънце от 10 до 20 минути. Това важи поне за млади и здрави хора. Дори само ръцете и лицето да са изложени на UV светлина, лъчението е достатъчно за образуването на витамин D. По-продължителните слънчеви бани, от друга страна, могат да увредят кожата. Около 20 процента от нуждите ни се покриват от храна, главно мазни риби като херинга или сьомга, но също така и мляко и яйца. Тялото може да съхранява витамина до известна степен, така че да сме разумно снабдени дори при дълги и облачни зими. В края на зимата обаче магазините са изчерпани - така че е време да излезете на слънце и да се запасите с витамин D.

Универсален витамин D

Досега витамин D се смяташе за особено важен за стабилността на костите: той насърчава съхранението на калций. Наскоро британски изследователи от университета в Уоруик откриха, че хората с ниски нива на витамин D са изложени на силно повишен риск от инфаркти и инсулти. И обратно, изглежда, че високото ниво на витамин D предпазва не само от сърдечни заболявания, но и срещу рак на дебелото черво и гърдата.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.