Недостиг на витамин А
Дефицит на витамин А може да възникне, ако не се храните добре. Недостигът на витамин А може да причини здрач слепота, замъглено зрение, кожни проблеми и дори провал в растежа при деца. Правилната диетична добавка е подходяща за добавки с витамин А.
По-нататък представяме използването на витамин А, обсъждаме какво причинява дефицита, описваме методите за неговото тестване и болестите, причинени от дефицит на витамин А.
Ролята на витамин А.
Витамин А играе основна роля в процесите на зрение, но също така е от съществено значение за целостта на кожата и други епителни тъкани, здравето на нашия скелет и растежа. Витамин А има усилващ ефект върху имунната система за борба с инфекциите, главно респираторни инфекции.
Използване на витамин А.
Използва се 70 до 90 процента от витамин А, погълнат с храната; този процент спада до 20 до 50 процента, когато се консумира с каротини. Мазнините са необходими и за усвояването на витамин А. Наличието на витамин Е обаче има поддържащ ефект върху използването на витамин А под формата на храна. В повечето случаи добавките с витамин А се препоръчват и от пациенти, които приемат лекарства за понижаване на холестерола.
Какво причинява дефицит на витамин А?
Недостигът на витамин А на практика се причинява от неадекватна диета. В някои случаи това може да бъде причинено и от неправилно оползотворяване на консумираната храна.