Недостатъци на вегетарианската диета в детска възраст - Лекарят отговаря

Моето момченце на 4 години и половина не яде месо под никаква форма. Според нашия семеен лекар няма нищо лошо, излишно се притеснявам, но се притеснявам за това, няма ли да има някаква болест от дефицит по-късно? Лекарят отговаря.

диета

"Хлапето не яде месо - може ли да има нещо по-късно поради това? "

Уважаеми разпитващ!

Вегетарианството вреди на развитието на костите

Да бъдеш вегетарианец не е наистина добро за малко дете, тъй като месото осигурява източник на протеини, желязо и минерали за тялото.

Консумацията на мляко и яйца е много добра, защото може да попълни много протеини и минерали. Не знам дали малкият ми син яде риба, защото това би било чудесно.

Това, на което си струва да се обърне внимание е, че напр. дайте му редовно витаминен препарат, такъв, в който присъстват витамини В6, В12, витамин D, в който се намират цинк (Zn), калций (Ca) и трябва да се внимава да няма желязодефицитна анемия, тъй като основният източник на желязото е месо.