Недостатъчно усещане за стойността на вашия живот

Усещането за стойността на себе си и на живота е една от основните психологически потребности на индивида, чието задоволяване е необходимо условие за пълноценното развитие на човека. Поради тежка психологическа травма в детството или някои трудни житейски ситуации, с които човек не се е справял, чувството му за собствена стойност може да не се развие до необходимата степен или да се „изгуби“. Загубата на чувство за собствена стойност е причина за огромен брой проблеми в живота. Някои психотерапевти вярват, че ако човек е успял да възстанови самочувствието си, тогава, разчитайки на това чувство, той сам ще разбере другите си проблеми.

Обикновено се ражда дете с усещане за ценността на живота (с жажда за живот). Той се държи за живота си толкова упорито, че понякога оцелява дори при най-неблагоприятните условия. За запазването и развитието на това чувство е важно родителите да обичат детето си без условия, оценки и сравнения, да му отделят достатъчно време и внимание и да се грижат за него. Не трябва да има крайности в грижите за бебето - твърде много или твърде малко от всичко. Тъй като цветето е болно и расте лошо, когато изобщо не се полива или когато се полива прекомерно, така детето страда от родителски грешки.

Ако ситуацията, в която детето живее, не му позволява да задоволи основните си физически и психологически потребности в необходимата степен, то изпитва стрес (фрустрация), тревожността се превръща в страх, опитва се да се адаптира с наличните средства, отива в „оцеляване режим ”, той не се формира основно доверие в света. Заедно с тези негативни промени има чувство на изоставеност, самота, безполезност, обреченост, безнадеждност. Болката и страхът са толкова мъчителни, че животът губи своята привлекателност, развитието отстъпва на адаптацията и постепенно чувството за собствена стойност се губи.

За малките деца е характерна егоцентрична позиция: „Аз съм центърът на Вселената, отправна точка, причината за всичко, следователно, когато нещо ми се случи погрешно, това е само защото по някакъв начин греша, греша, не заслужава повече (дори ако това е толкова необходимо за мен) ". Израствайки с този комплекс за самодостатъчност, човек търси начини да го компенсира по някакъв начин, за да намали страданието си.

Има много начини за компенсиране на изгубеното чувство за собствена стойност, някои от които изискват други хора да се присъединят към процеса. Ако човек види, че околните реагират емоционално на него (няма значение, положително или отрицателно), той може да тълкува това като потвърждение на неговата важност - „те ме забелязаха, тревожат се за мен - това означава, че съм, Не съм празно място за тях, вероятно животът ми струва нещо. " Това потвърждение успокоява за известно време, смекчава остротата на болката и страха. Тогава ще се изискват все повече доказателства. Това създава емоционална зависимост от другите хора.