Недохранване в напреднала възраст »Информация, причини, последици и съвети
Когато възрастните хора вече не могат да задоволят адекватно своите нужди от енергия, протеини и други хранителни вещества, това се нарича недохранване. Балансът между приема на хранителни вещества и търсенето е видимо нарушен. В техническо отношение се прави разлика между качествено и количествено недохранване.
Количествено недохранване
Тялото вече не получава достатъчно калории от храната. Следователно има недостиг на важни хранителни вещества. Резултатът е загуба на тегло, чувство на слабост и податливост към инфекции.
Качествено недохранване
Тялото има недостатъчно усвояване на жизненоважни вещества. Те включват протеини, витамини, минерали и други микроелементи. Функциите на тялото на психологическо, умствено и двигателно ниво намаляват. Проблемът с това недохранване е, че това е постепенен процес, така че често не се забелязва веднага. И тук тялото се разпада. Рискът от инфекции и заболявания в напреднала възраст може да бъде избегнат само с големи трудности, тъй като имунната система все повече отслабва.
Можете да противодействате на това, като избягвате пшенични продукти, сладки храни и месо. Вместо това пълнозърнест хляб, бобови растения и други В менюто има богати на витамини храни.
Причини за недохранване в напреднала възраст
Намирането на причината за недохранването не винаги е лесно, тъй като има различни фактори. Понякога може да се дължи "само" на старостта. В повечето случаи обаче това е малко вероятно. Често това е свързано с условията на живот.
Една от възможностите е това Хранителни специфики, които човек придобива с възрастта чрез определени оплаквания или други причини. Това може да се дължи на ограничена подвижност или промяна в начина, по който се чувствате по отношение на храната. Това включва усещането за дъвчене, вкус и/или мирис. Възрастните хора често намират вече не толкова добри ястия, които са се радвали да ядат. Това естествено намалява апетита за нещо. Освен това често има проблеми с дъвченето. Те могат да идват от протеза, например, когато твърде голямото налягане причинява зъбобол. В такъв случай възрастните хора обикновено предпочитат да не ядат нищо, вместо да понасят болката. И ако се консумира храна, това може да доведе до „твърде дълго“ чувство на ситост, поради което хората се хранят нередовно.
Друга възможност са лични условия на живот или контекст. Напр. Умира партньор в живота, винаги е тежка загуба, с която вероятно е още по-трудно да се справите в напреднала възраст. Опечалените често завършват в депресия, причинена от самота. Това е непоносимо за мнозина. Желанието за ядене намалява, което води до нередовна консумация на храна. Друга възможност за това е ниската пенсия. Поради демографските промени пенсионерите често страдат от бедност. Няма пари за висококачествена, здравословна храна.
Вземането на Лекарства (и) от съществуващо заболяване, също може да доведе до по-малко ядене на храна. Диабетът, различни инфекциозни заболявания и метаболитни проблеми са само малък спектър от заболявания, които могат да доведат до загуба на апетит. Когато приемате различни лекарства за борба с болестта, странични ефекти като Повръщане. Разбира се, автоматично се опитвате да ядете по-малко, за да избегнете това.
Също така един хирургия, по каквато и да е причина, това може да доведе до отслабване на апетита. Възрастните хора също трябва да се подложат на една или друга операция поради падания или заболявания. За съжаление, понякога това не може да бъде избегнато. Разбира се, това увеличава нивото на стрес. Особено след като храната в болницата не е толкова добра за мнозина. Отново, фактор, при който диетата пада.
Какви са последиците от недохранването в напреднала възраст?
Много от последиците често са симптомите, по които може да се разпознае недохранването. Когато знаете какво да търсите, за да разпознаете тази "болест"
bg, помощникът може да бъде създаден навреме.
Може би едно от най-очевидните последици е това външни промени. Наред с други неща, можете да видите това в загубата на тегло. Ако членът на семейството, който се нуждае от грижи, отслабне бързо и неволно, звънецът за аларма трябва да бие. Можете да разпознаете това, когато ръцете и краката ви са твърде тънки. Костните пръсти често се разпознават. Поради разхищаването на мускулите, за съжаление има и повишен риск от падане. Също така, външна характеристика е чупливи нокти и косопад.
Разбира се, поради отслабването и общото заболяване има и физически ограничения, които могат да се използват за разпознаване на недохранване. Освен всичко друго е
т този забавено зарастване на рани, висока податливост към различни заболявания поради отслабена имунна система и зрителни нарушения също могат да възникнат. Тъй като тялото почти не получава никакви енергийни източници, това често води до умора, чувство на слабост и други ограничения, като по-бавни реакции, липса на концентрация и слабост.
По време на посещението при рутинския лекар могат да се установят редица неща. Следователно трябва да се уверите, че те се провеждат редовно. От една страна могат да се появят чести главоболия. Кръвното налягане и захарта показват нередности.
Какво можете да направите с недохранването в напреднала възраст?
На първо място, важно е да се обучавате за здравословното хранене в напреднала възраст. Какво е важно? Какво трябва да получат възрастните хора за ядене? На кои хранителни вещества трябва да се обърне специално внимание? По принцип приемът на калории и хранителни вещества също може да се увеличи съзнателно. Хранителни вещества като витамини и протеини са важни. Те осигуряват оптимална грижа. Въпреки това въглехидратите и мазнините трябва до голяма степен да се избягват.
Ако сте отговорни за себе си, важно е да говорите с близките за това. Възможно е също да изберете храната от тях и да обсъдите изискванията. Също така е добре да планирате ястията предварително и да осигурите приятна атмосфера за хранене. В замяна компанията на близките винаги е от полза. Не е нужно да се храните сами и можете да се насладите на добра комуникация. Разбира се, важно е и да пиете достатъчно течности. Избягвайте недостига му и създайте дневен график за пиене, за да не събудите първоначално опасността.
Ако не можете да готвите редовно, организирайте поръчка на ястия на колела. Има такива услуги за доставка не напразно. Това гарантира вашето редовно снабдяване.
Ако обаче вашият болногледач страда от недохранване, важно е да се консултирате с лекар. Това може медицински да определи причините и да ги лекува. Може да е необходима и специална питейна храна. Вашият лекар ще Ви предостави цялата важна информация за необходимите мерки, като например възможна терапия.