Недохранване - Хранене при рак Барбара Хак Берлин
Глад в страната на млякото и меда
Добрият хранителен статус е важна предпоставка за поддържане на качеството на живот. Пациентите с рак са недохранени в много случаи, дори когато не губят тегло.
Как възниква недохранването?
Ракът често увеличава нуждата от хранителни вещества, особено протеини и така наречените микроелементи. Химиотерапията отново увеличава тази нужда. Освен това, в зависимост от вида рак, в тялото се използват само някои от хранителните вещества. Пациентите са склонни да ядат по-малко, отколкото повече. Ако тялото например не получава достатъчно протеини, то разгражда ценната мускулна и органна клетъчна маса. Но липсата на други хранителни вещества също има последствия за организма.
Смята се, че 30 до 90 процента от пациентите с рак (в зависимост от тумора) са недохранени!
МАЛНЕДРЕД ли сте?
Недохранването заплашва, ако онкоболен консумира по-малко от 60 процента от изчислената нужда от хранителни вещества за повече от седмица. Това се случва много бързо чрез операции, фази на гладно по време на диагнозата, загуба на апетит, странични ефекти от терапиите.
Задълбочената хранителна диагностика трябва да се извършва най-късно, когато загубата на тегло е пет процента от първоначалното тегло. Това включва контрол на историята на теглото, измерване на телесния състав и запис на диетата.
Но дори и да не сте отслабнали, може би дори с наднормено тегло, можете да бъдете леко до силно недохранени. Това може да се определи чрез измерване на телесния състав и/или лабораторни параметри. Като пациент обикновено забелязвате недохранване, когато се чувствате уморени и отслабени и жизнеността ви намалява. Много пациенти съобщават, че няколко дни биха предпочели да останат в леглото.
КАКВО МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ СЕБЕ СИ?
Открийте кое е добро за вас: било то чрез развиване на собствената ви креативност, чрез упражнения или балансирана диета. "Моделът за центриране" от Хартман (1991, виж по-долу) предоставя полезни предложения за това. Описани са седем области от живота, които са подредени в кръг около общ център. Тази централна точка представлява самия човек, човека с всичките му възможности и различни сили, личността с цялостта и единството на тялото, ума и душата.
Използвайте специално почивките по време на терапията, която обикновено прекарвате у дома, за да съберете нови сили, също чрез оптимален прием на храна.
Обърнете внимание какво е добро за вас, какво харесвате и кое ви прави по-силни. И разбира се, винаги следете какво знаете за разумното хранене, което е полезно за организма, или какво можете да разберете в консултацията или на тези страници тук.
Потърсете професионална помощ. Повечето онкологични практики, клиники и ракови центрове имат диетолози, които могат да обсъдят начини за подобряване на хранителния ви статус с вас и вашите роднини.
Четете книги по темата. Ето няколко съвета за четене.
Изследването на Интернет може да бъде полезно, но в същото време може да ви накара да се чувствате несигурни, тъй като има много противоречиви неща, особено по въпроса за храненето. Говорете с други пациенти за техния опит и съвети.
Упражнявайте се толкова често и колкото можете. Всяко движение е по-добро от никакво движение.
Разходки, ходене, плуване, скокове на батут на мини батута (има и дръжки), Theraband, гири са подходящи.
Важно е да се наслаждавате на типа движение и да можете да го включите в ежедневието си. Ако искате да се занимавате с много специфичен вид фитнес или спорт, говорете с Вашия лекар за това.
Пилотни проучвания на Германския спортен университет в Кьолн в сътрудничество с медицинския факултет на университета в Кьолн доказват положителните ефекти на спорта за пациенти с рак. Например, възможно е да се докаже медицинско по-висока имунна защита и по-нисък праг на инфекция при пациенти с рак, които спортуват. Проучването също така показа, че подобрените физически показатели повишават качеството на живот на пациентите. Това от своя страна доведе и до по-кратък престой в болница.
Доказано е също, че упражненията помагат по време на химиотерапия. Страничните ефекти намаляват и болката намалява, ако страдащите паралелно извършват упражнения. Дори леките разходки са достатъчни за подпомагане на имунната система и подобряване на психичното здраве.