Неделя Започва утре - гладуване с Марио - 30 дни без храна - блогът на гладно

• започнете
  • Всичко за гладуването
    • Разтоварване
    • Контра
    • ЧЗВ
    • здраве
    • Per
    • Рецепти
    • Спорт
    • Списък с ключови думи
    • Пийте
• Прекъсващо гладуване
• 30 дни (книга)
  • Започва утре
  • Изпускателен ден
  • Постен ден 1-15
    • 1 ден
    • 2 дни
    • 3-ти ден
    • 4-ти ден
    • 5-ти ден
    • 6-ти ден
    • 7-ми ден
    • Ден 8
    • Ден 9
    • Ден 10
    • Ден 11
    • Ден 12
    • Ден 13
    • Ден 14
    • 15-ти ден
  • Постен ден 16-30
    • 16-ти ден
    • 17-и ден
    • 18-ти ден
    • 19-ти ден
    • 20-ти ден
    • Ден 21
    • 22-ри ден
    • Ден 23
    • Ден 24
    • 25-ти ден
    • Ден 26
    • Ден 27
    • 28 ден
    • 29 ден
    • 30-ти ден
  • снимки
• Дни на натрупване
  • Ден за настройка 1-10
    • 1 ден
    • 2 дни
    • 3-ти ден
    • 4-ти ден
    • 5-ти ден
    • 6-ти ден
    • 7-ми ден
    • Ден 8
    • Ден 9
    • Ден 10
  • Настройка ден 11-16
    • Ден 11
    • Ден 12
    • Ден 13
    • Ден 14
    • 15-ти ден
    • 16-ти ден
• Блог
• Контакт

Неделя започва утре

Аз обичам да ям.

Обичам хляб във всички сортове, месо във всички размери и зеленчуци във всякакви цветове, приблизително в този ред.

Сигурен съм, че много хора го правят.

Въпреки това, година след година нараства броят на хората, които нарушават този цикъл на ядене и ядене.

Почивате си - почивка от ядене.

Така че от утре искам да постим отново. Миналата година приключих периода си на гладуване след 21 дни. В крайна сметка бях с единадесет килограма по-лек. Три месеца по-късно взех 11-те килограма с лихва обратно.

Тази година нямам конкретна цел. Ще бъде ли 10, 21 или повече дни? Не знам. Ще слушам тялото си, което, надявам се, ще ми каже навреме, когато му е достатъчно моите идеи.

Има тонове книги и много различни методи за пости. Прочетох точно три книги и реших точно един метод, който използвам от 10 години.

„Яжте веднага след гладуване“ от Dr. мед. Хелмут Люцнер и Хелмут Милион

За първи път прочетох последната книга само преди няколко месеца. Телевизионният редактор и автор Тим Круз съобщава за своя експеримент, за да пости 40 дни.

"Кой всъщност е по-луд? Някой, който пости четиридесет дни, или заситено общество, в което всички смятат, че не могат да се наситят?" Тим Круз поставя теста на тест.

През това време той пости по метод, който аз също предпочитам от години, терапевтичният пост според Бучингер.

---