Неблагоприятни ефекти от тютюнопушенето в 23 точки без лекарства

ефекти тютюнопушенето

Пушенето е страст. Почти без изключение всеки, който се е отказал от тази вредна страст, отчита подобрение. Според експерти с всяка цигара, която не пушите, ние си даваме шанс за по-дълъг и по-качествен живот. Дори да не го запалим само за 5 минути, доставката на кислород в сърцето ни започва да се увеличава. След 20 минути кръвоснабдяването на крайниците ще бъде по-добро, което означава, че ръцете и краката ни няма да са като лед. Освен това кръвното налягане и сърдечната честота намаляват. След ден също ще почувстваме, че сме по-способни да издържаме на физическо натоварване. След два дни хигиената на устната кухина се подобрява и възприятието за мирис и вкус започва да се възвръща. След 3 дни трябва да кашляме по-малко и да намалим риска от развитие на инсулт. След една година рискът от инфаркт и язва на стомаха се намалява наполовина. След 5 години рискът от рак на белия дроб също е наполовина. След 10 години „бивш пушач“ има толкова шансове както за рак на белия дроб, така и за други видове рак, колкото някой, който никога през живота си не е пушил. И след 15 години рискът от инфаркт е същият като при непушачите.