Небе; szs; ges рецепти -vend; gv; r; закуски; k EverydayMe Унгария

Мръсотия. Искаме да знаем защо сте харесали тази статия, за да можем да споделим повече. Уведомете ни, ако оставим коментар.

рецепти

Съжаляваме, че не харесахте тази статия. Искаме да знаем защо, за да можем да направим нещата по-добри. Уведомете ни, ако оставим коментар.

Ето няколко здравословни, но божествени вкусни алтернативи за следващото ви домашно парти, събиране на приятели.

Това богато на фибри потапяне е здравословна версия на сосовете, предлагани в магазините. Те могат да бъдат направени лесно и предварително. Сервирайте с пресни зеленчуци като. бебешко цвекло, бобови зелен грах, стръкове целина или чери домати.

За 6-8 човека

Време за подготовка: 20 минути

Състав:

  • 1 отцеден и изплакнат консервиран бял боб
  • 180 мл обезмаслено натурално кисело мляко
  • 10 dkg натрошено сирене фета
  • 1 скилидка чесън
  • Прясно изцеден лимонов сок за подправка
  • 150 мл нарязани зелени подправки (като магданоз, мента, копър, лук или босилек)

Поставете белия боб, киселото мляко, сиренето фета и чесъна в кухненски робот и разбъркайте съставките до гладка смес.

Подправете на вкус със сол и бял пипер, или омекотете с прясно изцеден лимонов сок. Добавете зелените подправки, поставете масата в купа и охладете до сервиране.

Пикантен доматен хумус

За 6-8 човека

Време за подготовка: 20 минути

Състав:

  • 1 отцеден и изплакнат консервиран нахут
  • 4 сушени домата
  • 20 мл зехтин
  • 2 скилидки чесън
  • 20 мл лимонов сок
  • Пикантен пипер сос на вкус

Смесете съставките в кухненски робот и подправете със сол и черен пипер. Добавете пикантния пипер сос, но не прекалено много, тъй като вкусовете ще се съберат по-късно. Охладете хумуса в хладилник, докато го сервирате.