Неадекватно здравословно хранене Пролетно здраве на ставите и изграждане на хрущяла Сезонни съвети И
Промяна на хемофилия Лошо здравословно хранене Сезонни съвети и рецепти за хора с хемофилия Пролетно здраве на ставите и изграждане на хрущяли
Модерната напитка: Turmeric Latte 250 ml мляко (1,5% масленост), 1 чаена лъжичка куркума, 1 чаена лъжичка канела, 1 чаена лъжичка кокосово масло, 1 чаена лъжичка кленов сироп в тенджера. Пеня се с пяна за мляко и се сервира. На порция 201 kcal 8,5 g протеин 9,8 g мазнини 17,8 g въглехидрати Вторичните растителни вещества в зеленчуците и плодовете имат противовъзпалителен ефект, особено биофлавоноидите, които се срещат естествено в растенията като регулатори на растежа и оцветители. Яжте шепа цветни храни с всяко основно хранене, независимо дали сурово или варено, зависи от вашия вкус. Колкото по-разнообразно е менюто ви от плодове, зеленчуци и салати, толкова по-добре! Добре подхранената хрущялна структура е важна, така че слоят хрущял да остане върху ставите и да не търка кост върху костта. Подкрепете поддържането на хрущяла или неговата регенерация с целенасочена диета. Хранителните вещества достигат до синовиалната течност, която доставя хрущялните клетки, чрез кръвта и синовиалната мембрана.
Започвате ли ваканцията си скоро? Тогава не забравяйте HaemTravel безплатното приложение за пътници с хемофилия! Предлага се в магазина на Apple APP и като приложение за Android в Google Play. haemtravel.de Можете да намерите повече хранителни съвети и вкусни рецепти на уебсайта haemfood.de Novo Nordisk Pharma GmbH, Brucknerstrasse 1, 55127 Mainz Тел.: 06131-903 0, факс: 06131-903 1370, www.novonordisk.de Промяна на хемофилия е регистрирана търговска марка на Novo Nordisk Health Care AG, а бикът Apis е регистрирана търговска марка на Novo Nordisk A/S. 2017 Novo Nordisk Healthcare AG, Цюрих, Швейцария. DE/CH/0217/0025 Art.-No.: 704195 към 02/2017
Агнешка салата със семена от нар Разделете 1 нар на две порции и извадете семената с лъжица, съберете малко сок и използвайте в дресинга. Измийте и почистете 1 пакет агнешка салата и подредете върху чинии за салата или чиния за салата. Запържете 8 филийки бекон в тиган до хрупкавост и ги отцедете върху кухненска хартия. Карамелизирайте 2 шепи орехи в 1 супена лъжица захар в тиган. Направете дресинг от 1 супена лъжица мед, 4 супени лъжици орехово масло, 1 супена лъжица горчица и 2 супени лъжици малинов оцет, сол, черен пипер и билки. Изсипете семената от нар върху салатата. След това залейте дресинга върху салатата и разбъркайте добре. Накрая разпределете бекона и орехите върху салатата. Противовъзпалителни храни Орехи, орехово масло, билки Вторични растителни вещества: Салата, нар На порция 338 kcal 13,6 g протеин 28 g мазнини 13,3 g въглехидрати
Хрупкави картофени клинове, подправена сьомга и дива билка кварк За две порции измийте добре 500 г картофи, нарежете на половина и нарежете на клинове. Поставете в купа и разбъркайте добре с 1 супена лъжица зехтин. Поставете картофените клинове върху лист за печене и поръсете с едра сол и черен пипер. Печете на 200 С за около 20 минути до златисто кафяво върху горната решетка. След около 5 минути поставете подправената сьомга на долната релса. Подправете 2 филета сьомга от двете страни със сол, черен пипер и куркума, поставете в малка форма за печене, залейте с лимонов сок и запечете с картофите. Междувременно направете кварка от дивата билка: Смесете 250 г нискомаслена кварка със 100 г заквасена сметана и подправете със сол и индийско орехче. Измийте и нарежете на ситно 10 листа от Gundermann. Нарежете на ситно 1 скилидка чесън. Смесете всичко в сместа от кварки и сервирайте с картофите и рибата. Противовъзпалителни и изграждащи хрущяла храни Картофи с кора, зехтин, черен пипер, сьомга, куркума, диви билки На порция 700 kcal 49 g протеин 35 g мазнини 46,5 g въглехидрати Съвет Вместо Gundermann, просто използвайте торба от салата от диви билки.