Не знам как да реагирам, когато някой плаче пред мен
Актуализирано на 29 октомври 2020 г. в 18:34
От Клер Сежурнет
Изведнъж човекът пред нас избухва в сълзи. Какво да правя ? Околната реч, която цени съпричастността, ни подтиква да утешаваме човека в сълзи. Но реалността е много по-сложна. Д-р Катрин Еймелет-Перисол ни обяснява какво се случва, когато някой плаче пред нас ... и защо не трябва да се чувстваме виновни, ако сме дестабилизирани.
Защо можем да се чувстваме неудобно, когато някой плаче пред нас ?
Ние сме по дефиниция съзнателни същества. Това, което се случва около нас, отеква в нас. Когато някой се смее, стресира се, изпада в паника ... това винаги резонира с нас, дори когато имаме чувството, че не сме докоснати. Ако сме разстроени, когато видим някой да плаче, това е така, защото сме изпитани, неуредени и имаме проблеми да се справим със собствената си емоция.
И все пак другият плаче, а не ние ?
Сълзите са свидетелство за болката, която човек преживява. Очевидно е шокирана, объркана, разстроена ... Ние обаче не сме емоционални гъби. Ние не правим неговото страдание наше, ние имаме собствена емоция относно сълзите му.
Какво не знае как да реагира кажете ?
Това казва много за нас самите, за връзката ни със собствените ни емоции, за нашата човечност. Много хора се отвръщат, когато видят някой да плаче: те се опитват да избегнат резонанс с бедствието си, защото им е трудно да се настроят със себе си. В действителност винаги има реакция на страданието на другите. Освен че това може да бъде реакция за избягване, което не е непременно реакцията, която плачещият очаква.
Дали всички хора в сълзи чакат да бъдат утешени ?
Въобще не ! За някои жестът на комфорт е от голяма помощ, за други е непоносим. Някои ще бъдат благодарни, че се отдалечаваме, други ще оценят мълчаливото присъствие. Утешаването е възможна реакция, но не е единствената.
Искаш да кажеш, че не трябва да утешаваш някой, който плаче ?
Нито от една страна, нито от друга, човек не бива да се насилва да утешава или да се утешава. Удобният жест е контрапродуктивен, ако не е искрен. Лично аз стигнах до извода, че най-лесният начин е да попитате плачещия от какво се нуждае. Предполагам, че тя е достатъчно зряла, за да отговори на въпроса: "Какво би ви накарало да се чувствате добре?" ". Ако тя отговори „нищо“, аз просто оставам там; присъствието ми е достатъчно, това означава, че разпознавам мъката му. Ако иска да я прегърна, го правя.