Не всичко е вярно за лечебните ефекти на киселото мляко
Според някои нови изследвания киселото мляко може да намали възпалението в тялото поради различни заболявания. Но култът, който преди това е бил изграден около млечния продукт, изобщо не е установен.
Създадено: 28 май 2018 г. 13:26
Променено: 29 май 2018 г. 7:03 ч
В миналото е било обичайна практика, ако някой е приемал антибиотици, е трябвало да пие кисело мляко, за да го направи. помогнете на вашата чревна флора да оцелее по-лесно. Днес обаче лекарите вярват в това. че културите кисело мляко не са в състояние да поддържат този баланс по време на лечението.
Според проучване от 2005 г. дневно трябва да се консумират 170 грама кисело мляко, което е особено важно, ако някой се храни нередовно. Освен това, ако включим това в нашата диета вместо сандвичи, бързо хранене, не само ще намалим възможността от затлъстяване, но и ще направим храносмилането си по-спокойно и балансирано. Този принцип по-специално подчертано от компании, заинтересовани от увеличаване на консумацията на кисело мляко в техните реклами, които обаче са установени от официални разследвания, че покриват само част от реалността. Съдържанието на рекламите на телевизионно кисело мляко, особено поради липсата на подробности за ефектите от специфичната жива флора, сега е различно от преди десетилетие.
Но последните проучвания показват това може би все пак има нещо в лечебната сила на киселото мляко. Изглежда, че поне при жените те помагат за овладяване на възпалението и контролират други заболявания.
Възпалението е имунната реакция на организма към появата на нарушители - добре илюстрирана от зарастването на отворени рани. Но постоянното възпаление с ниска интензивност е свързано със заболявания като астма и артрит, затлъстяване, метаболитен синдром и сърдечни заболявания. Тоест, ако успеем да намалим възпалението, могат да се развият по-малко свързани заболявания.