Не всички сме равни по отношение на отслабването

Изследователите за първи път показват, че някои хора се борят повече, за да отслабнат, отколкото други. Въпрос, различните ни метаболизми.

Колкото и да спазвате същата диета като съседката си, тя бързо се топи, докато везните показват, че стагнирате ... нормално е. Вероятно се досещате, науката го потвърждава: не всички сме еднакви по отношение на отслабването.

Американски изследователи от Националния здравен институт (NIH) показаха за първи път, че метаболизмът на човека варира от човек на човек. В проучване, публикувано от списание Diabetes, те са проследили 12 затлъстели доброволци. След изчисляване на енергийните разходи с помощта на индиректен калориметър в една стая, учените измериха енергийните разходи на всеки участник в изследването.

Пестелив или разточителен метаболизъм

Последният последва ден на гладно и диета, основана на 50% намаляване на калориите в продължение на 6 седмици. Бяха взети предвид възрастта, етническата принадлежност и референтното тегло на всеки човек. Въз основа на резултатите, авторите на изследването казват, че субектите, които са загубили по-малко тегло, са тези, чийто метаболизъм е спаднал по време на гладуване. Това е "пестелив" метаболизъм, който успява да намери начини да изгори възможно най-малко енергия, за разлика от метаболизма "разточител", който изгаря повече калории и улеснява загубата на тегло.