(Не) виновни хапки
от д-р Михаела Билич
Завършила Медицинския факултет в Букурещ, д-р Михаела Билич е диетолог от над 15 години, която иска отново да донесе радост и удоволствие на румънските трапези. Авторката на успешни книги, продадени в хиляди екземпляри (Силует отвъд митовете, аз живея, затова се въздържам, Здравни вкусове), организатор на много образователни кампании по хранене, Михаела Билич и предлага да се възстанови доверието на хората в храната, показва че здравето има добър вкус! Чрез многобройните телевизионни предавания, на които е поканена, но също така и по време на конференции и семинари за широката общественост, нейните съвети и препоръки достигнаха до много домове и помогнаха на много румънци. Като първичен лекар по диабет и хранене, с магистърска степен по психонутриция в Париж, Михаела Билич ни призовава да направим храната приятел и здравословна и балансирана диета начин на живот.!
Всеки ви говори за храна, всеки има идея, мнение. В тази лавина от информация в крайна сметка се чувствате изгубени, дезориентирани, не знаете на кого да вярвате и се питате уплашени: „Какво друго да ям? Какво имам право да правя? ”
Отговорът е във вас и става въпрос за здравия разум, инстинкта, нуждите и удоволствието. Яжте с помощта на сетивата си и оставете тялото си да каже какво е полезно за него, от какво се нуждае.
И ако имате някакви въпроси или притеснения, предоставям ви цялата научна информация и моя опит като диетолог. За да направите живота си „лесен“ и пълен с вкус!
Какво да кълвеш, без да се чувстваш виновен? Как да се отървем от стреса или скуката, без да застрашаваме фигурата си? Как можем да успокоим ума си и да поглезим сетивата си? Всичко, само годни за консумация, за да не бъде!
Защото ухапването не е свързано с храната, а с необходимостта да се успокоите, да забравите, да се отпуснете. А храната храни тялото ни, когато всъщност сме гладни за емоции, липсва ни чувството.
Затова предлагам мисли за храна (четенето не ви дебелее), идеи за храна и мнения, които можете да хапете, както желаете, или като източник на информация, или като причина за помирение. Защото тяхната цел е да ви накарат да спрете да се чувствате виновни и да не се разстройвате от храната! Така че събрах публикациите от цяла година, за да имате какво да хапете. без ограничение на количеството, дори с препоръка на диетолога.