Не унищожавайте бебето с храна
Да направиш всички желания за детето означава, почти винаги, осъждането на затлъстяване, казва университетският професор Георге Менчиникопски, директор на Института за изследване на храните в Букурещ, представен онзи ден на конференция в Залеу.
Внимание, бъдещи майки! Това, което ядете по време на бременност, ще определи дали вашето мъниче ще има проблеми с теглото или дори със затлъстяване - предупреждава prof.univ.dr. Георге Менчиникопски, директор на Института за изследване на храните в Букурещ. Понастоящем в Залъу известният диетолог ни обясни, че добавките, оцветителите и консервантите в преработените храни се предават на плода и увеличават броя на мастните клетки, които по-късно могат да доведат до затлъстяване.
Георге Менчиникопши предупреждава, че вътрематочният период не е единственият решаващ за „формите“ на бъдещия възрастен. "Има друг момент в човешкия живот, около 10-11 годишна възраст, когато броят на тези мастни клетки може да се увеличи много", казва той и подчертава, че е много важно родителите да бъдат много внимателни към диетата на децата си през този период.
Какво трябва да ядат децата?
На първо място месо, но възможно най-малко преработено месо, съветва ни специалистът. С други думи, вместо да ядете колбаси или други полуготови продукти, е по-добре да купите парче месо със същите пари и да го консумирате като такова. „Вярно е, че търговското месо също съдържа антибиотици и консерванти, но със сигурност много по-малко от колбасите“, казва Менчиникопски. Съгласно същия принцип, дори ако плодовете и зеленчуците са химически обработени, по-добре е да ги ядете третирани, отколкото да не ядете плодове и зеленчуци, уверява ни той.
Баби и дядовци, опасност за фигурата на детето
Тенденцията на бабите и дядовците да дават на внуците си всичките си апетити е изключително вредна за най-малките, има изследвания, които показват пряка връзка между затлъстяването и оставянето на децата на грижите на родителите. „Родителите, но особено бабите и дядовците, вярващи, че тормозят внуците си, всъщност ги унищожават“, казва Георге Менчиникопски, който вярва, че „правейки всичко, което иска, всъщност са егоисти, защото се отърват от отказвайте на малките ".
Децата не трябва да се притесняват
Непрекъснатото бърборене на детето за това какво му е позволено да яде и кое не е грешка, казва диетологът. „Децата не трябва да се притесняват с това, просто трябва винаги да представяте последиците. Искам да кажа, казвате му, че му е позволено да яде определена храна, но той трябва да знае, че ако я изяде, това може да се случи. да остана". Също толкова важен е личният пример. „Не можете да очаквате дете да не пие алкохол, когато се прибирате всяка вечер. Съвсем същото е и с храната “, обяснява той.