Не трябва да отслабвате! Но какво да направя?
Здравейте, както публикувах преди малко, просто излитам. Много бързо през първата седмица на бременността и сега мога разумно да задържа тежестта, но тя все още пада бавно. С начално тегло 68,8 кг при 1,73 м, сега има 63,6 кг.
Няколко казаха, че не трябва да се редя на опашки и съм отвратителен (.) И няколко ме утешиха, че става все по-добре. Надявам се, защото вчера моят ФА каза, че не трябва да отслабвам повече и съпругът ми е в паника. Трябва да си водя дневник за храна.
При настоящите ми обстоятелства в СС отново се храня наистина добре (според мен); Толкова здрави с плодове и пълнозърнести храни и т.н., сладкиши между тях, но аз не понасям особено това. Не искам да спирам отслабването си и със сладкиши, така че този съвет не е за мен. И вече ям много повече, след като проникващото гадене свърши.
Стомахът ми просто не се подобрява, но лекарите дори не ме докосват и предписват най-крещящите лекарства, които причиняват още по-тежки странични ефекти при мен, но не и лечение. (Трябваше да го приема по-рано за гастрит, не помогна). Вече са правили различни лекари. Понякога дори ме пращаха при психолога, просто си представям, че трябва да се случи нещо, преди да те прегледат правилно? Вече го направих.
Моля ви за съвет как мога да ям достатъчно въпреки стомашните проблеми. Проявява се като болка в стомаха, киселини, натиск в областта на хранопровода, което води до вид гадене. Много храни изобщо не отиват, те водят до тежки спазми и др. Те включват мазни, сладки и пикантни храни (горещи до солени до възли:-P). Взех няколко мерки: императорска сода (краткосрочно подобрение на киселини в стомаха), медена напитка (първо трябва да работи правилно чрез редовна консумация), като избягвам проблемни храни. Не съм приятел на Medis, защото по някаква причина ВИНАГИ реагирам със странични ефекти, без Medis да помага (рядко). Затова по-скоро търсете натуропатични помощни средства.
Това, което възприемам като нормална ежедневна храна (в СС сега):
Сутрин: филия хляб с плодове (например ябълка, киви) и 1-2 чаши сок
Обяд: Малка порция (пълна чиния за торта) напр. Паста или гювеч или голяма салата с 2 домата, 1/3 краставица, половин опаковка фета, 1/2 кутия боб и 1/2 кутия царевица (исках да добавя слънчогледови семена към него)
Вечер: кисело мляко с плодове, авокадо с тук
Между тях: дати, сладкиши и др.
Затова се надявам да можете да помогнете на мен и може би на други, които са подобни. Моля, спестете си глупави коментари, аз така или иначе не реагирам на тях и те не принадлежат към такъв форум.
Съжалявам за дългия текст.