Не страда от орторексия - Изпробвайте се; Природен остров

изпробвайте

Звучи невероятно някой да страда от нарушение на правилното хранене. Думата орторексия означава „правилно, здравословно хранене“ или стремеж към нея. Според науката има хора, които патологично се опитват да се хранят правилно.

Заедно с булимия и анорексия нервна болест (ядене на необичайно количество храна за булимия, необичайна загуба на тегло на анорексия нервна болест, необичайна слабост), това удивително нарушено хранително разстройство, ненормално, компулсивно търсене на правилното хранене.

Закуски

Орторексикът отнема все повече време, за да се придържа към диетичните правила, които той или тя е създал. Планирайте диетата си няколко дни предварително. „Храната за оцеляване“ е една от храните в диетата ви, ако трябва да отидете някъде и не можете да се храните у дома, защото не можете да ядете готовата за консумация храна поради мазнини или химикали или друга фобия (страх) .

Придържането към собствените си правила изисква силна воля, така че сте пълни със себе си и се чувствате превъзхождащи другите хора, които нямат толкова самоконтрол.

Д-р Стив Братман, който за пръв път описва орторексията още през 1997 г., рисува патологично правилната нагласа за хранене: „Някой, чиито дни са прекарани в ядене на бисквити от тофу и киноа, може да се почувства толкова свещен, колкото и целият му живот. Ще бъде посветен в помощ на бездомните.

Кое е добро, кое е лошо?

Ако орторексичният човек наруши собствените си правила и се нуждае от „забранена“ храна, той ще се почувства виновен, сякаш е извършил светотатство. Това ви насърчава да се придържате към диетата си още по-строго. Това поведение е подобно на анорексия или булимия нервоза, с изключение на това, че въпреки че те са годни за консумация, орторексиците са загрижени за качеството на храната.