Не сме виждали такава снимка преди и след от културист nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
„Съжалявам, но не искам да отида на мач във водна топка днес, защото йогаИмам часовник. Това е по-важно за мен. Все още можеш да отидеш съвсем спокойно “, цитира ме от тази сутрин. Малко разширена, същността на историята: двамата с брат ми и съпругата му се прибрахме от чужбина за две седмици и беше въпрос да отидем да гледаме водна топка тази вечер, ако Световната купа по вода така или иначе биеше. Разбира се, не бях напълно отстранен от програмата, така че в крайна сметка останахме да излезем на мач през следващата седмица, те вече ще бъдат луди вълнуващи мачове и дори не споделих плана си за обучение за следващата седмица. На унгарски всички са доволни - ще има йога и водна топка.
Но осъзнах отдавна познатото усещане: успях отново да се плъзна по тренировката, така че едвам виждах от нея.
И сега, нека не започваме да мислим дали йога е спорт. Ако не мислите така, отидете на клас по йога на Bikram или астанга и след това се погледнете в огледалото след 90 минути - да не говорим за мускулната треска на следващия ден.
Работата е там, че знам, че ходя на спорт 3-4 пъти седмично. Тези активни следобеди са законният наркотик в живота ми - те напълно се изключват, отпускат и на които следователно съм склонен да подчинявам много от всичко останало. Добрата новина е, че не отглеждам това нещо като аскет - не съм станал веган, не спазвам и строга диета за животни. Просто обръщам повече внимание на това какво, колко и кога ям и се опитвам да настоявам да се движа 3-4 пъти седмично в продължение на час и половина.