Не следвайте съветите, прочетени в Instagram, за да отслабнете

Забелязано от Одри Рено - 30 април 2019 г. в 14:34 ч.

Потребителите на интернет, които са им писали, не знаят нищо за храненето.

прочетени

Време за четене: 2 минути - Забелязано в The Herald

Ако следвате някакви акаунти за диета в Instagram или отслабване, пазете се от техните съвети и препоръки. Според шотландско проучване, резултатите от което ще бъдат представени изцяло в изданието на Европейския конгрес по затлъстяването през 2019 г., повечето хора, влияещи върху храните, казват нещо и разпространяват дезинформация за храненето. Липса на надеждност, която може да навреди на здравето на интернет потребителите, лоялни към тези публикации.

„Открихме, че по-голямата част от блоговете не могат да се считат за достоверни източници на информация за управлението на теглото“, казва Кристина Сабаг, диетолог и директор на изследването. Те представят становищата като факти, без да отговарят на хранителните критерии във Великобритания. Това е потенциално вредно, тъй като тези блогове достигат до много голяма аудитория. "

Статията в Herald отчита, както и бързото търсене в Instagram с хаштаг #fitspiration извежда милиони изображения. "Те включват близки планове на ултрадефинирани коремни мускули, огромни бицепси, изображения преди/след трансформация и хора в спортна екипировка, вдигащи тежести", четем.

Обикновено придружени от диетични съвети или снимки на купички с асаи, салата от кейл или табуле от киноа. Етапите, които създават нереалистични очаквания, могат да генерират много комплекси и не винаги са гаранция за здравословна диета.