Не се занимавайте с детоксикация без информация.
Успехът на детоксикационните лечения, които са толкова популярни днес, се крие във факта, че те обикновено обещават просто, достъпно разнообразие от сокове и прахове, които лесно можете да изчистите от токсините и отпадъчните продукти, натрупани в тялото ви за няколко дни/седмици .
можете да загубите значително количество мазнини.
Но реалността е, че освен многото неприятни и понякога животозастрашаващи странични ефекти, те имат минимални или никакви положителни ефекти. Особено в сравнение с балансирана, разумна диета с ограничени калории!
Идеята за прочистване на организма от токсини и токсини циркулира в общественото съзнание от векове и от време на време се засилва от появата на нови тенденции и продукти, под формата на различни пости и временни лекове на гладно .
Струва си обаче да се знае, че 2 системи от органи са отговорни главно за детоксикацията на тялото, черния дроб и бъбреците. Те работят 24 часа в денонощието и при правилно балансирана диета в небето не е необходимо почистващо лечение, което да подпомага тяхното функциониране! Детоксикацията, обещана от почистващите процедури в тази форма, изобщо няма желания ефект, тъй като при здрави хора (което означава, че нямате чернодробно или бъбречно заболяване) детоксикацията е непрекъсната и подходяща.!
Всички лечения за детоксикация обаче се характеризират с драстично намаляване на калориите! Което самостоятелно и в краткосрочен план не представлява особен риск за хората със здравословен метаболизъм (като липса на инсулинова резистентност или диабет тип 2), когато гладувате от няколко дни до максимум 1 седмица. Продължителното драстично намаляване на калориите и хранителните вещества може да причини сериозни нарушения на дефицита!