Не се отказвайте, за съжаление стана малко много, не бързайте!
Ако наистина имате нужда от почивка и искате да медитирате, това не трябва да е цяла година. Има и манастири в Германия или Швейцария, които предлагат медитации, например за седмица или месец. Познавам хора, които бяха (са) много доволни там. И за да се копаете безплатно за една седмица, всеки би могъл да направи това. Не знам толкова много за цената.
Между другото, те не са толкова тесногръди, както човек винаги си мисли там, съпругът ми веднъж премина през седмица мълчание в манастир, което беше много добре за него (говоренето е разрешено само за един час на ден).
И още нещо за чревните гъби и преди всичко нещо за храненето и снабдяването с витамини.
"Здрасти,
Диетата без захар срещу гъби се обсъжда доста противоречиво. Има дори лекари, които казват, че захарта в слюнката е достатъчна за хранене на гъби.
Чревни гъбички, които не трябва да бъдат в червата или, по-добре казано, не със същата плътност (брой), каквато често срещате при страдащите от алергии, NDlers, SE хора или след антибиотици. Бактериите и гъбите са в своеобразна конкуренция помежду си, ако добрите се повишават, лошите се изтласкват. За съжаление, гадните по някакъв начин все още висят в чревната стена, която при определени обстоятелства се подсилва селективно от нистатин.
Моето мнение е следователно да се спазва "диета", която е възможно най-без захар, но не и да се мине без плодове и други подобни, защото те са витаминни бомби. Тук трябва да избягвате много богатите на захар плодове (стафиди Anansa). Продукти от бяло брашно, царевични люспи, гроздова и трапезна захар, мед и конфитюр не трябва да се ядат твърде често. Кафето и много алкохол, както и шоколад/бисквитки под всякаква форма са табу, доколкото е възможно, както и безалкохолната бира или пенливите вина (по-добре е да се пие полусилна бира, която съдържа по-малко захар - съвет за диабетици).
В същото време човек трябва да „залее“ червата с добри бактерии. Това важи напр. с напитка за хляб, но също така и сок от кисело зеле, актимел, кисело мляко, суроватка, в зависимост от това какво се понася добре. Тъй като бактериите в Actimel по някакъв начин идват от хора, съм подозрителен и не харесвам тези неща. Затова приемам напитка за хляб и (кисела) суроватка, което има предимството да бъде добър доставчик на калций в същото време. Не мога обаче да успея да го пия чисто, но смес с 1/3 ябълков сок, или портокалов сок или мултивитаминен сок (това отново означава малко захар, но както казах, дори крайната липса на захар може да не е достатъчна, за да поддържа неприятните гъби да растат Те също са толкова подли и при определени обстоятелства започват да се лутат в тялото, ако внезапно получат твърде малко храна в червата си.
Като алтернатива, разбира се, можете първо да убиете, след това да възстановите добрите. Ако се търси тази форма на рехабилитация на червата, абсолютният отказ от захар е неизбежен. Но, както казах, не винаги трябва да се справяте с такова лечение сами.
Вие не знаете как точно работи напитката с хляб. Но е пълно с мая (и както разбрах от SP), млечнокисели бактерии. Те се втурват в червата и бавно потискат гадните гъби. Освен това напитката за хляб се метаболизира по алкален начин, въпреки че е кисела. Така че, ако може да се открият дрожди, млечнокисели бактерии и киселина, струва си да опитате. Някои обаче не го понасят, така че първо го изпробвайте внимателно.
Пиех го 3 пъти на ден след основните си хранения в продължение на 2 месеца (по 0,25 л, т.е. по една бутилка на ден). Първо подобрение на кожата след четири седмици, чудесен резултат след 8 седмици. Оттогава приемам около 0,25 л на ден след основно хранене, предимно сутрин.
Някъде има и списък на това колко силно алкални се метаболизират определени храни (от ММ, нищо повече от него отдавна). Можете да го използвате, за да избирате евтини и по-евтини храни, въпреки че различни автори правят различни твърдения, но всички автори са съгласни за много храни.
Също така е важно да имате достатъчно количество гама-линолова киселина, основният материал за много хормони и собствените кортикоиди на тялото, което е много важно за кожата и косата. Почти ям само зехтин, който е относително беден на тези масла. Ето защо добавям масло от пореч през зимата (то е най-евтино), но е възможно и масло от вечерна иглика или масло от черен кимион. Ако смятате, че имате дефицит в това, добавете го във високи дози за няколко седмици (3 пъти на ден 500 mg или чаена лъжичка пълна).
В противен случай това, което казва този господин, важи тук и аз също ще потърся списъка, но ще го публикувам отделно.
„В противен случай важи това, което този господин казва тук:
Множество микроорганизми живеят в червата: около 100 трилиона микроба, около 50 пъти повече от общия брой клетки в нашето тяло. Повечето от тях се намират главно в края на храносмилателния тракт, т.е. в устата и дебелото черво. Нищо чудно, че чревните гъбични инфекции са широко разпространено явление.
от д-р мед. Бертрам Диселхоф, Гисен
Микробите, които се намират в червата, живеят с нас в симбиоза, т.е.за взаимна полза. Ползата, която организмите извличат от чревното си местоположение, се състои от винаги добре напълнена килера под формата на бавно преминаваща, предварително усвоена храна. На свой ред хората се възползват от определени метаболитни продукти и храносмилателни механизми на бактериите. Нашата доставка на витамин К се извършва с помощта на чревни бактерии. Освен това бактериите служат като „заместители“: там, където се заселят, евентуално патогенен зародиш не може да се утаи.
Конкурентното налягане на микробите е голямо: ако флората е повредена от лекарства, например, други "гости", включително гъби, рискуват. Оборотът на чревната флора е невероятен: колонизацията се променя на всеки няколко дни.
Ако симбиозата бъде нарушена, хората могат да се разболеят. Антибиотичната терапия например не само убива патогена, който причинява бронхит например, но и лекарството засяга бактериите в червата. Това може да доведе до диария, която е страничен ефект на антибиотика. Накратко, тази чревна флора ни е необходима за нашето благосъстояние.
Важно е да знаете, че червата не се използват само за храносмилане. Със свързания с него лимфен орган, той представлява един от най-важните имунологични центрове на тялото, така че служи за предпазване от инфекции.
Чревната флора се състои предимно от анаеробни микроби, като така наречената бифидобактерия в дебелото черво. Бактерията Echerichia coli също е много добре известна, но съставлява само няколко процента от чревната флора.
Чревните гъбички от гледна точка на конвенционалната медицина
Гъбички Candida могат да бъдат открити и при около 50% от германските граждани, най-често Candida albicans. Тази гъба принадлежи към гъбичките от кълнове и е посочена в медицината като „факултативно патогенен“ зародиш, т.е. от нея се разболява само при определени обстоятелства. При концентрация до 105 микроба/g изпражнения се счита за нормален гост в червата. Само когато този брой микроби е надвишен или Candida бъде открита в области на тялото, където няма място, например върху вътрешните органи, се говори за така наречената микоза, гъбично заболяване.
Такава микоза може да възникне, ако напр. Има заболявания, които отслабват имунната система. При здравите хора има постоянен конфликт между нашата защита и микробите. Обикновено гъбите, които са насочени към растеж и размножаване, се контролират от защитните клетки. Ако защитата не работи по някаква причина, гъбичките могат да се размножават и разпространяват много бързо. Фактори, които насърчават гъбичната атака, са напр. Инфекциозни заболявания, захарен диабет, чревни заболявания, но също така използването на антибиотици или кортизон. В устата, напр. може да се види „млечница", белезникаво покритие. В най-лошия случай може да възникне т. нар. гъбичен сепсис, при който гъбата попада в кръвта и се пренася до органите. евентуално редуващи се със запек, но също така могат да се появят подуване на корема и нехарактерни коремни оплаквания.
Откриването на гъбички обикновено се извършва чрез изследване на изпражненията; по-рядко се вземат тъканни проби и се отглеждат по време на колоноскопия. Анализът на еднократна проба на изпражненията не е достатъчно информативен, тъй като може да бъде така наречената преходна флора, т.е. гъбичките присъстват само временно в червата. Също така трябва да се има предвид, че отглеждането на гъби не е лесно; липсата на растеж на хранителната почва може да даде фалшиви резултати. Ето защо винаги се препоръчва да се анализират няколко проби на изпражненията.
Терапията на гъбичното заболяване
В допълнение към лечението на всяко друго основно заболяване, терапията се състои основно в прилагането на антимикотици, т.е. лекарства, които елиминират гъбичките. Добре известен представител е нистатинът, лекарство, което се прилага при чревни гъбички и действа само в червата, т.е.не се абсорбира от тялото. Така че е относително без странични ефекти.
Гъбичното заболяване от гледна точка на натуропатията
Много терапевти описват редица симптоми, които могат да бъдат причинени от чревна гъбична инвазия и обобщават симптомите под термина "синдром на свръхчувствителност Candida": Алергиите, кожните заболявания, податливостта към инфекции не са единствените неща, които принадлежат към гореспоменатите заболявания, отслабващи имунитета, но също така и токсините в околната среда (включително никотин и алкохол), недохранването, причинено от твърде много захар и въглехидрати и употребата на лекарства като хапчето насърчават растежа на гъбичките, като увреждат чревната флора и имунната система.
Съответно се препоръчват редица алтернативни мерки за контрол на гъбичките:
Диети без въглехидрати и без захар, за да гладуват почти гъбите.
Избягване или елиминиране на токсини от околната среда от инсектициди, хлорирана вода до амалгама.
Просимбиотични терапии, които се състоят в прилагането на чревни бактерии или техните метаболитни продукти под формата на капсули и трябва да помогнат за възстановяването на първоначално здравата чревна флора.
Различни форми на "прочистване на червата" с напояване на червата, специални хранителни мерки и препарати, които са предназначени да контролират чревната среда по всякакъв начин.
Често се предписват и хомеопатични и билкови лекарства, напр. Извършване на мерки за детоксикация.
От други страни тези мерки са много съмнителни. Стойността на диета с намалена захар или въглехидрати е напълно отхвърлена, тъй като слюнката сама по себе си вече съдържа достатъчно захар, за да се хранят гъбичките в червата. Ефективността на терапията с нистатин не се оспорва, но след няколко дни гъбички могат да бъдат открити в определени количества в изпражненията, тъй като те се поглъщат от устната кухина. В допълнение, всеки вид гъбична терапия води до евентуално увеличаване на агресивността на гъбичките, тъй като те могат да се вкопаят в чревните клетки чрез мицела („гъбичните корени“).
Така че дискусията между z. Понякога изключително различни гледни точки, които включват и микологичните експерти. Спектърът варира от: „Всяка гъбичка в червата е твърде много и представлява вид биологична бомба със закъснител“ до „Гъбичките в червата са напълно нормални находки, като зъбите в устата“.
Сега съответният пациент трябва да бъде посъветван да лекува доказана гъбична атака?
Над концентрацията от 10 000 микроба/g изпражнения е полезна терапия, включваща изясняване на причините за такъв гъбичен растеж. Под тази граница и без никакви симптоми, не смятам, че елиминирането на гъби е препоръчително. Ако, от друга страна, има симптоми, които се оказват устойчиви на терапия и ако освен това може да се докаже ясна чревна гъбична инфекция, считам опита за противогъбична терапия за оправдан. Това се отнася главно за оплаквания в стомашно-чревния тракт, алергии и кожни заболявания като хронична екзема или уртикария (копривна треска).
Във всеки случай, важна част от терапията е прилагането на антимикотици. Не искам да оценявам категорично други мерки като диети, напояване на дебелото черво и други на този етап. Най-добрата терапия ще бъде тази, с която съответният терапевт е имал добри лични преживявания и която е овладял достатъчно. Важно е да се намери път между личното, медицинското изкуство и науката - и двете не винаги са еднакви.
Представителите на екстремните лагери в дискусията за гъбите не ме убеждават. Нито пълното отхвърляне на патогенния ефект на чревните гъбички, нито лечението на всяка цена оправдават проблема. Особено за отхвърляне обаче е частично възбуденият страх от гъбички, при който нападение от гъбички е свързано с развитието на най-сериозните заболявания като рак. Във всеки случай дискусията все още не е приключила и вероятно ще продължи дълго време.
Ето още един цитат от принос на SP