Не се отказвайте от диетата си! Вкусен коктейл с намалено въглехидрати също ще се предлага с рецепти за вас

В топлите дни студените коктейли са много изкусителни, но повечето са с високо съдържание на захар и въглехидрати. По подразбиране никой не може да бъде включен в диетата, но сега ще покажем полудиетична версия на най-популярните коктейли.

Следвайте намалените с въглехидрати коктейли, от които по време на диетата могат да бъдат включени 1-2 чаши седмично, без сериозни угризения.

Този коктейл съдържа само 140 калории и 3 грама въглехидрати, с 0 грама мазнини и захар.

Състав:

  • 10 големи листа от мента
  • ½ прясно изцеден сок от лайм - може да бъде повече на вкус
  • 1 чаена лъжичка еритритол
  • 1 чаша кубчета лед
  • 60 мл бял ром
  • 60 мл газирана вода

вкусен

Мохито Източник: Shutterstock

Подготовка:

Поставете листата от мента в голяма чаша и изстискайте малко. След това добавете сока от лайм, ерита и кубчетата лед, след това рома и содата. Смесете и консумирайте със забавление!

Имайте пикантна и диетична аларма за 5 минути за мързелива закуска през уикенда.

Състав:

  • 1,2 дл 100% доматен сок
  • ½ dl водка
  • 1 чаена лъжичка сос Уорчестър
  • 1/4 чаена лъжичка сос Табаско
  • 1/2 чаена лъжичка заместител на захарта
  • 1/2 чаена лъжичка смлян черен пипер
  • 1 чаена лъжичка пресен лимонов сок