Не се чувствах жена, смятах тялото си за негодно да забременее; СПКЯ и благословия на деца
„Слушах в продължение на седем години, че никога не мога да имам дете по естествен път“, казва Лила (29), която е била диагностицирана с инсулинова резистентност и СПКЯ в ранните си двадесет години. Днес обаче той щастливо държи на ръце своето красиво малко момченце от няколко седмици. В крайна сметка благословията на детето не изискваше изкуствена намеса. Но постоянството е още повече.
Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) е сложно метаболитно разстройство, което засяга една десета от жените. Много жени дори не знаят, че се борят с това заболяване. Най-честите симптоми са прекомерна загуба на коса, акне, изтъняване на косата, коремно затлъстяване, загуба на тегло, инсулинова резистентност, нередовна менструация и кисти на яйчниците. PCOS е отговорен и за повечето проблеми с безплодието.
Следващата публикация на Лила е гост, която е променила начина си на живот с невероятна сила на волята.
Това беше дълъг път до диагностицирането
На 20-годишна възраст започнах да ходя на лекари за гинекологични симптоми. Гинеколозите имаха всякакви идеи (HPV инфекция, извънматочна бременност, други инфекции), но не откриха нищо ненормално. След това, на 22-годишна възраст, прочетох в статия в „Женски вестник“ за ендокринолога д-р László Tűű, който по това време беше почти единственият, който лекува PCO в Унгария. От всички симптоми, изброени в статията, почти всички от тях бяха верни (кожа с акне, коремно затлъстяване, косопад, менструални нарушения), нямах кисти на яйчниците сам.
Поисках среща и тя условно постави диагнозата по това време поради предишните ми гинекологични находки, хормонални резултати и други симптоми: инсулинова резистентност. Както се оказа, съотношението ми LH-FSH не беше правилно, нивата на пролактин и тестостерон бяха твърде високи, а естрогенът ми твърде нисък - но това не се появи при гинеколог преди. Определена диагноза дори изисква натоварване на кръвна захар и инсулин, което ясно потвърждава съмнението: моето 120-минутно ниво на инсулин беше три пъти максимално допустимата стойност. Тогава получих инсулиново сенсибилизиращо лекарство (път на мефорално лекарство) и се оказа, че щитовидната ми жлеза също е недостатъчно активна, получих и лекарство за това.
Лекарят препоръча много упражнения и диета от средиземноморски тип. Пиех лекарства, спортът беше част от живота ми, някои не. Поддържах диетата по отношение на съставките, но не обръщах внимание на количествата, датите и имах някои прегрешения. В резултат на това метаболитната ми функция се подобри - отслабнах и благосъстоянието ми се подобри - и се влоши, отслабнах и бях уморен.
Тогава в началото на миналата година решихме, че искаме бебе. По това време, в допълнение към приема на лекарства, посетих диетолог, който ми предписа строга диета: 15-20 килограма загуба на тегло се смяташе за необходимо. Това е 160 грама въглехидратна диета, която уточнява точно колко, какъв вид и колко въглехидрати да се консумират.
Основните съображения са скоростта и количеството на усвояване на въглехидратите. Например, тялото има най-лошата чувствителност към инсулин сутрин, така че мога да ям само бавно усвоени въглехидрати за закуска (пълнозърнест хляб). Млечните продукти или плодовете са строго забранени, за да не се вдигнат внезапно и след това да спаднат кръвната ми захар и да започнат да се люлеят цял ден. В допълнение към приема на въглехидрати, обърнах внимание и на приема на мазнини и протеини, опитвайки се да ям с ниско съдържание на мазнини, като по този начин също така насърчавам загубата на тегло. Спазвах тази диета много стриктно, никога не е имало нарушение.