Не само заради затлъстяването е важно да не гледате деца под 2-4 години!
През последните седмици беше направена нова препоръка на СЗО децата на възраст под две години дори да не се препоръчват за пасивна телевизия и други дейности пред екран - компютърни игри, смартфони, таблети. Дори между две и четири години родителите трябва да позволят само един час, според изявлението на Световната здравна организация. Въпреки че основната цел на препоръката е предотвратяването на затлъстяването, детските години на заседнало движение също могат да причинят сериозни увреждания в развитието.
Болести на цивилизацията - дори при децата
Препоръката на СЗО основно се справя с детското бездействие, което е основен рисков фактор за затлъстяването. Наднорменото тегло увеличава риска от развитие на много заболявания - диабет, високо кръвно налягане, съдови заболявания. Тези състояния, които преди са се появявали само при възрастни или възрастни хора, сега стават все по-чести в предучилищна и начална училищна възраст. Следователно трябва да се вземе предвид превенцията от раждането.
Поради това препоръката препоръчва бебетата да прекарват 30 минути на ден по корем. Изследователите от организацията не препоръчват децата под една година да прекарват повече от час в кола или количка, без вече ограничено движение. За тези между една и три години се препоръчват поне 3 часа активно упражнение на ден.
Дуо на движение-развитие на мозъка
СЗО има за цел да направи редовното упражнение част от живота на децата, което можем да постигнем, като го поставим на дневен ред от раждането. Редовните разходки на чист въздух, детски площадки, игри в градината и малки мотоциклети, бягащи пътеки и екскурзии не са единствените причини в живота на децата.
Упражнението е важно не само за профилактика на затлъстяването, но безброй способности ще се развият правилно само с негова помощ. Ако не пълзи, например, може да направи детето по-вероятно да развие учебни затруднения по-късно, като дислексия или дисграфия. Движението е особено полезно и за деца с разстройства с дефицит на вниманието, а не само защото ги изморява. Ритмичните движения, които влияят върху чувството за баланс, също развиват мозъка и централната нервна система.