Не преяждайте! Традиционните продукти за великденската трапеза трябва да се консумират с
Традиционните великденски ястия, съчетани с ракия и вино, последвани от козонак, са истинска калорийна бомба дори за тези, които тренират храна, така че трябва да се консумират с почивка от поне три часа между храненията, казва диетологът Кай Диаконеску.
За да се избегне преяждането по време на великденските празници, би било добре две трети от чинията с храна да съдържат зеленчуци и зеленчуци. Лекарите препоръчват да ядете малко в ИЗКУС и, колкото и вкусна да е храната, за да запазите резерви за останалите дни, след гладуване не е добре да дойдете с „гастрономическа бомбардировка“, защото това може да ни повлияе, сериозно здраве, казва д-р Диаконеску.
Лекарят добави, че освен традиционните продукти, на великденския обяд не трябва да се ядат и други храни, като митити, гевреци, лешници или пайове, тъй като храносмилането ще бъде много по-трудно. След обилно хранене е добре да изядете само една филия, най-много две торти, този десерт може да се яде в по-големи количества на закуска, с мляко или чай.
"Модерация! Това е лозунгът за тези празници. Намираме се в извънредно положение поради пандемията на коронавируса и не е препоръчително да стигаме до болницата, да натоварваме караулната стая с храносмилателни разстройства ", каза ни Диаконеску.
Също така хората, които имат определени състояния, се съветват да спазват режима, предписан от лекарите. По този начин сърдечът трябва да се храни несолено, ако има такова показание, и да го свързва с агнешко, зеленчуци и зеленчуци. Хората с бъбречни заболявания трябва да ядат яйца и месо внимателно, а диабетиците да ядат храни, които не съдържат захар.