Не правете тези 5 грешки във Facebook, ако искате да отслабнете! Блик
Не правете тези 5 грешки във Facebook, ако искате да отслабнете!
Не искат ли досадните кътчета да изчезнат от кръста и коремите ни, въпреки че ние диетим здраво и се измъчваме във фитнес залата? Може би Facebook може да го направи! Според elle.de това може да е причината за проблема!
Всички гледат това сега!
„Преди три седмици просто се надявах да изживея празниците“ - музикантът Neoton свидетелства за борбата си с коронавируса
Pestjpest полицейско нападение: така жителите на къщата извикаха ужасните моменти - Някои хора все още не се чувстват в безопасност сега
Ясно е, че социалните мрежи могат да ви помогнат да отслабнете или да спортувате: можем да се възползваме в голяма степен от публикациите, в които лични треньори или световноизвестни модели, известни и със своята фитнес, публикуват в Instagram или Facebook. В допълнение, много хора раздават резултата от дълга, упорита работа, когато достигнат мечтаното тегло или форма, поради което са възнаградени с много харесвания и коментари за похвала.
Сега изследователи от Университета в Мичиган са разгледали дали социалната мрежа - в случая Facebook - наистина ни помага да останем мотивирани на диета. Учените стигнаха до изненадващия резултат, че тези, които ежедневно тренират от фитнес залата, не спортуват повече от тези, които тренират сами. Освен това авторите на друго проучване отбелязват, че жените, които постоянно се сравняват с другите във Facebook, са по-склонни да страдат от някаква форма на заболяване, свързано с храненето.
Поради това на хората, които спазват диетата, се препоръчва да намалят не само приема на захар и мазнини, но и използването на Facebook. Нашата компилация разкрива кои 5 грешки не бива да правим във Facebook!
1. Не тръбете по света, ако искате да отслабнете!