Не позволявайте на мислите да саботират вашите собствени планове и цели да опознаете себе си, личностно развитие
Прочетете Напред
Любопитни неща за човешкото тяло
Поставяте си цели и си поставяте планове, но някак си не успявате да ги изпълните. Знаете ли, че мислите ви са най-големият враг? Ето какво можете да направите.
Защо е толкова трудно да се спазва диета?
Искате да отслабнете, отдавна мислите за това. За съжаление в днешно време сте недоволни от начина, по който изглеждате, и негативните мисли ви завладяват. Неведнъж подобни мисли са отговорни и за ирационалната диета.
Не обичаме тъгата, така че нещо сладко ще създаде състояние на комфорт. Да е временно. Трябват ни ендорфини! И да ги търсим в спорта, когато сме ясно заседнали, е твърде много усилия. Неудобно, неудобно и ... какво добро?
Когато си представяте как бихте искали да изглеждате, вие се позовавате на бъдеща ваша форма и между вас настоящето и бъдещето няма реална връзка. Хората не обичат да отлагат удовлетворението и бъдещето често е под формата на несигурност и се ограничава до „Ще видя, когато стигна там“.
Когато казваме, че искаме да отслабнем, всъщност казваме, че бихме искали да тежим по-малко СЕГА. А за дългосрочните цели свързването с бъдещата ви версия е от съществено значение.
С други думи, вие приемате награда, по-късна награда, когато има връзка с вас, тази на бъдещето. Защото чувствате, че ползите са за вас, а не за виртуалната ви версия.
Виждате себе си в бъдеще като по-слаби и по-тонизирани ... но сега страдате от диетични ограничения или уморителни упражнения. Често се отказвате от диетата си .
Спестявания за пенсиониране
Много от нас се стремят да оцелеят финансово от една заплата до друга. Спестяванията за пенсиониране са абстрактни мечти. Освен това, от гледна точка на еволюцията, ние мислим, че искаме да живеем живота си СЕГА, кой знае къде или дали ще бъдем над 30 години.
Не говорим за факта, че никой не иска да остарее, така че има малък шанс да се свържете с нас, пенсионерите, без да изпитвате страх или разочарование. На рационално ниво можем да се разположим там, но не и на емоционално ниво. Или нашите решения се вземат емоционално. Повечето от тях.
Пенсионирането е за възрастни хора, а не за млади и енергични хора, както се чувствате сега. И така, защо да инвестирате в жива версия на себе си, с която не се идентифицирате? Хората са склонни да намаляват стойността на ресурсите, когато удовлетворението се забави.
След някои експерименти, заключенията показват, че хората предпочитат сега 100 леи, отколкото 150 леи на година. Защото ние предпочитаме незабавната, краткосрочна полза.
В същото време, ако стойността на бъдещата печалба се увеличи до 250 леи, тя ще се разглежда с по-голям интерес. Особено когато има настояща идентификация с вас, тази на бъдещето.
Ако в края на колежа си представяте колко различен ще бъде животът ви след дипломирането, връзката с вас, тази в бъдеще е слаба. Когато ви кажат обаче, че основната ви идентичност ще остане същата, вие се свързвате по-силно със себе си.
Накратко, това, което можете да направите за борба с последиците от отлагането на вашите цели, планове, разочарования, които изпитвате в момента, е да се идентифицирате с това, което искате.
Има техника, чрез която визуализирате бъдещето, което искате, както се случва СЕГА. Не си представяйте, че трябва да сте слаби след 8 месеца или година, но вече си представяйте себе си там.
Ще имате необходимата енергия, за да инвестирате във вашите начинания и ще оцените всяка малка промяна, която направите в себе си. И тази връзка със себе си е ключът към постигането на дългосрочните цели, които сте си поставили.
Абонирайте се за бюлетина!
Получавайте седмични ресурси по имейл!