Не получаваме наднормено тегло от празнична храна - харесва да се погълне дете за профилактика, ако
Всеки десети родител възнаграждава детето си със сладкиши в ежедневието и само една трета от възрастовата група получава храна, приготвена за тях [2], по-голямата част от тях ядат това, което родителите консумират по време на празниците.
И все пак храненето на първите хиляда дни от живота и хранителните навици, записани по това време, играят ключова роля в превенцията на заболявания на възрастни като сърдечно-съдови заболявания, диабет или затлъстяване. С малки промени, например, те подслаждат чая по-малко или дават плодово натурално кисело мляко вместо торта. Като десерт родителите могат да направят много, за да поставят основите на съзнателното хранене.
Това е засилен проблем, отколкото поглъщането на дете за превенция по време на празнични обяди и много родители не знаят, че възприемането на вкуса може да бъде значително изкривено дори през този кратък период.
Това е така, защото предпочитанието за вкус не се решава при раждането, а постоянно се формира от нашите хранителни навици: антихелминтно лекарство, фиксирано през първия ден от живота, може да доведе до проблем с теглото или диабет при възрастни. Обичате да ядете дете за профилактика, винаги избирайте несолената версия от семена, а в случай на сушени плодове, богати на витамини и фибри, имайте предвид, че съдържанието на естествената им захар също е високо.